Pickleball هي واحدة من أسرع الرياضات نمواً في جميع أنحاء العالم ، حيث تجتذب المبتدئين من جميع الأعمار. في حين أن اللعبة سهلة التعلم ، فإن إتقان التقنيات يتطلب تدريبًا منظمًا والمعدات المناسبة. للمبتدئين ، اختيار الصحيح شكل مجداف ووزن وحجم قبضة ومواد يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تطورها.
في دوري الرياضات، نحن متخصصون في المهنية تصنيع وتخصيص مجدافات المخلل، ضمان أن يحصل اللاعبون - سواء من المبتدئين أو المحترفين - على أفضل مجداف لمستوى مهاراتهم. نحن نقدم أيضا حلول شاملة للعلامات التجارية التي تسعى معدات المخلل المخصصة.
دليل تدريب المبتدئين: التدريبات الأساسية وروتين الممارسة
لتحسين مهاراتك للمخلل ، أ جدول تدريب ثابت ضروري. فيما يلي تدريبات رئيسية موصى بها تواتر الممارسة للمبتدئين.
1. تدريبات التحكم في الكرة الأساسية (يوميًا)
🔹 موضوعي: تحسين تنسيق اليد والتحكم في مجداف.
🔹 كيف تمارس:
• ارتد الكرة على مجدافك 50-100 مرة دون تركها تسقط.
• البديل بين الأمامي والخلف.
• التقدم عن طريق التحرك مع الحفاظ على الارتداد.
2. ممارسة التدين (3-4 مرات في الأسبوع)
🔹 موضوعي: لقطات ناعمة بالقرب من الشبكة لتحسين الموضع.
🔹 كيف تمارس:
• يقف 5-7 أقدام من الشبكة وضرب الكرة بلطف في منطقة الخصم غير فوللي.
• التركيز على السيطرة وضع الكرة بدلا من القوة.
• تهدف 50 متتالية ناجحة قبل التقدم.
3. خدمة الحفر والعودة (3 مرات في الأسبوع)
🔹 موضوعي: تطوير خدمة متسقة وفعالة.
🔹 كيف تمارس:
• يخدم 20 مرة إلى مجالات مختلفة من المحكمة ، مع التركيز على الدقة.
• اطلب من شريك إرجاع الكرة وممارسة عوائد متسقة.
4. ممارسة التهدئة (2-3 مرات في الأسبوع)
🔹 موضوعي: تحسين وقت رد الفعل واللعب الصافي.
🔹 كيف تمارس:
• قف بالقرب من الشبكة والتجمع مع شريك ، باستخدام Volleys السريعة.
• التركيز على التحكم في القوة والحفاظ على الكرة في اللعب.
5. تدريبات القدم (الاحماء اليومي)
🔹 موضوعي: تعزيز الحركة وتحديد المواقع.
🔹 كيف تمارس:
• يؤدي تدريبات سلم أو خلط من جانب إلى جانب ل 10 دقائق قبل اللعب.
• تحرك بكفاءة للبقاء متوازنة وجاهزة للقطات.
اختيار المجداف المناسب للمبتدئين
يجب أن يكون مجداف الصديق للمبتدئين من السهل المناورة وخفيفة الوزن وتقديم التحكم. إليك كيفية اختيار الصحيح:
1. اختيار الشكل
🔹شكل قياسي (الأفضل للمبتدئين) - الطاقة المتوازنة والسيطرة ، من السهل التعامل معها.
🔹 شكل غير مستقر (للاعبين الوسيطين) - الوصول الموسع ، ولكن يتطلب المزيد من التحكم.
2. اختيار الوزن
🔹lightweight (7.0-7.5 أوقية) - تحكم أسهل ، مناسبة للمبتدئين واللعب الدفاعي.
🔹mid-eight (7.6-8.2 أوقية) - القوة المتوازنة والسيطرة ، الموصى بها لمعظم اللاعبين.
الوزن الثقيل (8.3+ أوقية) - أكثر قوة ولكن من الصعب المناورة ، أفضل للاعبين العدوانيين.
3. حجم قبضة وطول المقبض
🔹مقبض قصير (4-4.5 بوصة) - مزيد من السيطرة على الرسغ ، جيد للقطات الناعمة.
🔹مقبض طويل (5+ بوصة) -مزيد من القوة والوصول ، أفضل لثلاثين بيد.
4. الاختيار المادي والأساسي
🔹polymer Honeycomb Core -شعور ناعم ، تحكم كبير ، صديقة للمبتدئين.
🔹iberglass سطح - المزيد من القوة ، مناسبة للمبتدئين الذين يبحثون عن موسيقى البوب الإضافية.
🔹سطح ألياف الكربون -سيطرة أفضل والمتانة ، كبيرة للتحسين على المدى الطويل.
5. نماذج مجداف موصى بها من الرياضات
في دوري الرياضات، نحن نقدم مجاذيف المبتدئين المخصصة مع مصممة المواد والوزن وحجم قبضة. توفر المجاذيف الصديقة للمبتدئين السيطرة والراحة المعززة لمساعدة اللاعبين الجدد على تطوير لعبتهم.
🔹model أ: مجداف خفيف الوزن مع أ بوليمر الأساسية والوجه الألياف الزجاجية - مثالي للتعلم.
🔹model ب: مجداف منتصف الوزن مع أ سطح ألياف الكربون - الأفضل للعب المتوازن.
🔹model ج: مجداف ممدود مع أ ناعم تلمس EVA CORE - عظيم لتحسين السيطرة.
لماذا تختار لعبة Dore-Sports لمجاذيات المخلل؟
🏆 خبرة في تكنولوجيا المخلل -نقوم بتصنيع المجاذيف عالية الجودة لجميع مستويات المهارة.
⚙ التخصيص الكامل - مجداف المواد والشكل والخطاة والقبضة والوزن يمكن تخصيصها.
📦 مورد معدات المخلل - نحن نقدم المجاذيف ، والأكياس ، والملحقات ، وأكثر من ذلك.
🚀 الشركة المصنعة العالمية الموثوق بها - إنتاج موثوق ، تصاميم مبتكرة.
📩 هل تريد البدء في لعب Pickleball مع أفضل مجداف المبتدئين؟ اتصل بـ Dore-Sports اليوم!
كمورد منتج لقطات المخلل ، D ...
كمورد منتج لقطات المخلل ، D ...
كمورد منتج لقطات المخلل ، D ...