1. إكسسوارات المخلل الأساسية للوقاية من الإصابات
A. مجداف المخلل عالي الجودة
يلعب اختيار المجداف دورًا مهمًا في الوقاية من الإصابات. يمكن أن يقلل مجداف متوازنة مع قبضة مريحة من سلالة الرسغ وإصابات الكوع. توفر المجاذيف المتقدمة المصنوعة من كيفلار أو ألياف الكربون أو الألياف الزجاجية امتصاصًا أفضل للاهتزاز ، مما يقلل من التأثير على المفاصل.
ب. الأحذية المناسبة للاستقرار والدعم
ارتداء الأحذية المناسبة أمر ضروري لمنع إصابات الركبة والكاحل. يجب أن توفر أحذية Pickleball جرًا ممتازًا ، والدعم الجانبي ، والتوسيد للحد من التوتر على المفاصل. بدأت العديد من العلامات التجارية الرياضية في تصميم الأحذية خصيصًا لـ Pickleball ، والتي تتناول أنماط الحركة الفريدة للرياضة.
جيم - أكمام الضغط ودعم الرسغ
يستخدم العديد من اللاعبين المحترفين أكمام الضغط وأقواس الرسغ لتوفير دعم إضافي أثناء اللعب. تساعد هذه الملحقات على تقليل التعب في العضلات ، وتحسين الدورة الدموية ، والحماية من إصابات الإفراط في الاستخدام مثل التهاب الأوتار.
د
الملحقات التي يتم التغاضي عنها في كثير من الأحيان هي Overgrip ، والتي تساعد على امتصاص العرق والتأثير الصدمات. يمكن أن تحسن قبضة أكثر سمكًا وملطفة من الراحة وتمنع الضغط المفرط على اليد والمعصم.
E. النظارات الواقية
Pickleball هي رياضة سريعة الخطى ، ويمكن أن تسبب تأثيرات الكرة العرضية أو الكرة إصابات في العين. يعد ارتداء نظارات Shatterproof Sports وسيلة بسيطة ولكنها فعالة لحماية الرؤية أثناء اللعب.
