কেন পিকবল পুনর্বাসনের জন্য কাজ করে
টেনিস বা বাস্কেটবলের মতো উচ্চ-প্রভাবের খেলাধুলার তুলনায় জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলির উপর চাপ হ্রাস করে একটি হালকা ওজনের প্যাডেল এবং একটি ছিদ্রযুক্ত প্লাস্টিকের বল সহ একটি ছোট্ট কোর্টে পিকবল খেলানো হয়। এটি আঘাত, সার্জারি বা বাতের মতো দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি থেকে পুনরুদ্ধারকারী ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষভাবে উপকারী করে তোলে।
1। নিম্ন-প্রভাব আন্দোলন
সংক্ষিপ্ত আদালতের আকার এবং আন্ডারহ্যান্ডে হাঁটু, পোঁদ এবং কাঁধে অতিরিক্ত চাপ হ্রাস করে, যৌথ আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারকারীদের পক্ষে অংশ নেওয়া আরও সহজ করে তোলে। পিকবলের নিয়ন্ত্রিত এবং মধ্যপন্থী আন্দোলন অত্যধিক মাত্রার ঝুঁকি ছাড়াই ধীরে ধীরে পেশী শক্তিশালীকরণকে উত্সাহ দেয়।
2। সমন্বয় এবং ভারসাম্য উন্নত
পার্কিনসনের রোগের মতো স্ট্রোক বা স্নায়বিক পরিস্থিতি থেকে পুনরুদ্ধার করা ব্যক্তিদের জন্য, পিকবল হ্যান্ড-আই সমন্বয়, রিফ্লেক্সেস এবং ভারসাম্য বাড়িয়ে মোটর ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। খেলাধুলার পুনরাবৃত্ত কিন্তু মৃদু আন্দোলন নিউরোপ্লাস্টিটিটিতে সহায়তা করে, মস্তিষ্ককে আরও ভাল গতিশীলতার জন্য নিজেকে পুনরায় সাজিয়ে তুলতে সহায়তা করে।
3। কার্ডিওভাসকুলার এবং পেশীবহুল সুবিধা
স্বল্প-প্রভাবের খেলা হওয়ার সময়, পিকবল এখনও মাঝারি কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলন সরবরাহ করে। এটি রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয়, হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং পেশী শক্তি পুনর্নির্মাণে সহায়তা করে, বিশেষত পা এবং কোরে, যা সামগ্রিক স্থিতিশীলতা এবং গতিশীলতার জন্য প্রয়োজনীয়।
4। মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা
শারীরিক সুবিধার বাইরে, পিকবল মানসিক পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সামাজিক ক্রীড়াগুলিতে জড়িত হওয়া চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা হ্রাস করে। পুনর্বাসন রোগীরা প্রায়শই বিচ্ছিন্নতার সাথে লড়াই করে এবং পিকবলের অন্তর্ভুক্ত প্রকৃতি একটি সহায়ক সম্প্রদায়কে উত্সাহিত করে যা সংবেদনশীল স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে।
শারীরিক থেরাপিস্টরা কীভাবে পিকবল ব্যবহার করছেন
পুনর্বাসন কেন্দ্র এবং ক্লিনিকগুলি তাদের থেরাপি প্রোগ্রামগুলিতে পিকলবলকে অন্তর্ভুক্ত করছে, রোগীদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের ভিত্তিতে ড্রিল এবং অনুশীলনগুলি কাস্টমাইজ করে। সার্জিকাল পরবর্তী রোগীদের জন্য, থেরাপিস্টরা গতির পরিসীমা উন্নত করতে হালকা ড্রিল ব্যবহার করে, যখন স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়াদের জন্য, পিকবেল সমন্বয় এবং চলাচল নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। খেলাধুলার বহুমুখিতা এটিকে বিভিন্ন পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম করে তোলে।
