Ngano nga ang Piliball Works alang sa rehabilitasyon
Ang pickleball gipatugtog sa usa ka gamay nga korte nga adunay usa ka lightweight nga paddle ug usa ka perforated nga plastik nga bola, nga nagpamenos sa tensiyon sa mga lutahan ug mga kaunuran itandi sa high-epekto sports sama sa tennis o basketball. Gihimo kini nga labi ka mapuslanon alang sa mga indibidwal nga nag-ayo sa mga samad, mga operasyon, o laygay nga mga kahimtang sama sa arthritis.
1. Ang paglihok sa ubos nga epekto
Ang laki nga gidak-on sa korte ug pag-alagad nga makunhuran ang sobra nga gibug-aton sa mga tuhod, mga hawak, ug mga abaga, nga labi kadali alang sa mga pag-ayo sa mga hiniusa nga kadaot aron makaapil. Ang kontrolado ug kasarangan nga kalihukan sa pickleball nag-awhag sa hinay-hinay nga kaunuran nga nagpalig-on nga wala'y risgo sa sobrang pag-overexertion.
2. Pagpalambo sa koordinasyon ug balanse
Alang sa mga indibidwal nga nag-ayo gikan sa mga stroke o mga kahimtang sa neurological sama sa sakit sa Parkinson, ang pickleball makatabang sa pagpahiuli sa pag-aghat sa motor pinaagi sa pagpalambo sa koordinasyon sa kamot sa kamot, reflexes, ug balanse. Ang balik-balik nga isport apan ang malumo nga paglihok makatabang sa neuroplostatity, nga gitabangan ang utok nga rewire mismo alang sa labi ka maayo nga paglihok.
3. Mga benepisyo sa Cardiovascular ug Muscular
Samtang ang usa ka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka picklebeball nagtanyag sa kasarangan nga pag-ehersisyo sa cardiovascular. Gipasiugda niini ang sirkulasyon sa dugo, nagpalambo sa kahimsog sa kasingkasing, ug makatabang sa pagtukod pag-usab sa kusog sa kaunuran, labi na sa mga tiil ug kinauyokan, nga hinungdanon alang sa kinatibuk-an nga kalig-on ug paglihok.
4. Mental ug emosyonal nga kaayohan
Labi pa sa mga pisikal nga benepisyo, ang pickleball adunay hinungdanon nga papel sa pag-ayo sa panghunahuna. Ang pag-apil sa sosyal nga sports nagpakunhod sa tensiyon, kabalaka, ug depresyon. Ang mga pasyente nga rehabilitasyon kanunay nga nakigbisog sa pag-inusara, ug ang kinaiyanhon nga kinaiya sa pickleball nagpadako sa usa ka nagsuporta nga komunidad nga nagpadako sa kahimsog sa emosyon.
Giunsa ang paggamit sa pisikal nga mga terapiya sa pickleball
Ang mga sentro sa rehabilitasyon ug mga klinika gilakip ang pickleball sa ilang mga programa sa pagtambal, gipahiangay ang mga drills ug ehersisyo nga gipasukad sa piho nga mga panginahanglanon. Alang sa mga pasyente nga pag-opera sa post, gigamit sa mga terapiya ang mga light drills aron mapauswag ang lainlaing mga makaluwas, gigamit ang pickleball aron mapasig-uli ang koordinasyon ug pagkontrol sa paglihok. Ang kaarang sa isport naghimo niini nga usa ka maayo kaayo nga himan alang sa lainlaing mga plano sa pag-ayo.
