Kello 1. Välttämättömät suolakurkkupallolisävarusteet vamman ehkäisyyn
A. korkealaatuinen suolakurkkupallo meloa
Melan valinnalla on ratkaiseva rooli vamman ehkäisyssä. Ergonomisella kahvalla varustettu tasapainoinen mela voi vähentää rannejännitystä ja kyynärvammoja. Kevlarista, hiilikuidusta tai lasikuituista valmistetut edistyneet melat tarjoavat paremman värähtelyn imeytymisen minimoimalla vaikutukset niveliin.
B. Stabiilisuuden ja tuen asianmukaiset jalkineet
Oikeiden kenkien käyttäminen on välttämätöntä polven ja nilkkavammojen estämiseksi. Pickleball -kengät tulisi tarjota erinomaista pitoa, sivuttaista tukea ja tyynyä nivelten stressin vähentämiseksi. Monet urheilubrändit ovat alkaneet suunnitella kenkiä erityisesti Pickleballille, ja ne osoittavat urheilun ainutlaatuisia liikkumismalleja.
C. Puristushihat ja rannetuet
Monet ammattilaispelaajat käyttävät pakkaushihoja ja ranne -housunkannattimia tarjoamaan lisätukea pelin aikana. Nämä tarvikkeet auttavat vähentämään lihasten väsymystä, parantamaan verenkiertoa ja suojaamaan liiallisilta vammoilta, kuten jännetulehduksesta.
D. Shokkien imeytyviä ylikuormituksia
Usein huomiotta jätetty lisävaruste on ylikuormitus, joka auttaa absorboimaan hikeä ja isku iskuja. Paksempi, tyynytetty pito voi parantaa mukavuutta ja estää liiallista rasitusta kädellä ja ranteessa.
E. Suojauslasit
Pickleball on nopeatempoinen urheilu, ja vahingossa tapahtuva mela- tai pallo-iskut voivat aiheuttaa silmävammoja. Särkyvien urheiluluokkien käyttäminen on yksinkertainen, mutta tehokas tapa suojata visio pelin aikana.
