Cén fáth a n -oibríonn pickleball le haghaidh athshlánúcháin
Imrítear pickleball ar chúirt bheag le paddle éadrom agus liathróid phlaisteach bréifneach, ag laghdú an strus ar joints agus matáin i gcomparáid le spóirt ardtionchair cosúil le leadóg nó cispheil. Fágann sé seo go bhfuil sé thar a bheith tairbheach do dhaoine aonair atá ag teacht chucu féin ó ghortuithe, lialanna, nó dálaí ainsealacha amhail airtríteas.
Gluaiseacht ísealtionchair
Laghdaíonn méid na cúirte gearr agus an fho -lámh an brú iomarcach ar na glúine, na cromáin agus na guaillí, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos éasca dóibh siúd atá ag teacht chucu féin ó ghortuithe comhpháirteacha páirt a ghlacadh. Spreagann an ghluaiseacht rialaithe agus mheasartha i bpiocadh pickleball neartú na matán de réir a chéile gan an baol go dtarlóidh ró -ró -aireachtáil.
Comhordú agus Cothromaíocht a Fheabhsú
I gcás daoine aonair atá ag teacht chucu féin ó strócanna nó ó choinníollacha néareolaíocha cosúil le galar Parkinson, cuidíonn Pickleball le feidhm mótair a athbhunú trí chomhordú, athfhilltí agus cothromaíocht a fheabhsú. Cabhraíonn gluaiseachtaí athchleachtacha ach milis an spórt i neuroplasticity, ag cuidiú leis an inchinn é féin a athsheoladh le haghaidh soghluaisteachta níos fearr.
3. Sochair chardashoithíoch agus matáin
Cé gur spórt ísealtionchair é, cuireann Pickleball cleachtadh measartha cardashoithíoch ar fáil. Cuireann sé scaipeadh fola chun cinn, feabhsaíonn sé sláinte an chroí, agus cabhraíonn sé le neart matáin a atógáil, go háirithe sna cosa agus sa chroí, atá riachtanach do chobhsaíocht agus soghluaisteacht fhoriomlán.
4. Folláine mheabhrach agus mhothúchánach
Taobh amuigh de na tairbhí fisiciúla, tá ról ríthábhachtach ag Pickleball i dtéarnamh meabhrach. Laghdaítear strus, imní agus dúlagar i spórt sóisialta. Is minic a bhíonn othair athshlánúcháin ag streachailt le haonrú, agus cothaíonn nádúr cuimsitheach Pickleball pobal tacúil a chuireann le sláinte mhothúchánach.
Conas atá teiripeoirí fisiciúla ag úsáid pickleball
Tá ionaid agus clinicí athshlánúcháin ag ionchorprú pickleball ina gcláir teiripe, ag saincheapadh druileanna agus cleachtaí bunaithe ar riachtanais shonracha na n -othar. I gcás othar iar-mháinliachta, úsáideann teiripeoirí druileanna éadroma chun raon gluaisne a fheabhsú, agus le haghaidh marthanóirí stróc, úsáidtear pickleball chun comhordú agus rialú gluaiseachta a athchóiriú. Mar gheall ar solúbthacht an spóirt is uirlis iontach é do phleananna aisghabhála éagsúla.
