No ke aha e hana ai nā mea e picklell no ka hoʻihoʻi houʻana

Ua pāʻaniʻia ka pickleball ma kahi papa liʻiliʻi me kahi hoka māmā a me kahi pōpō plastip i hoʻohālikelikeʻia e like me ka nui o nā'ōpio e like me ka tesball. Hana kēia i nā mea pōmaikaʻi no nā poʻe i loaʻa mai nā hōʻeha, nā mea hana, a iʻole nā ​​kūlana maʻi e like me ka arthritis.

      1.ʻO ka neʻe haʻahaʻa haʻahaʻa
ʻO ka nui o kaʻaha nui a me ka paleʻana i ka hōʻemiʻana i ka'ōpala nui ma nā kuli, nā hips, a me nā poʻohiwi, a me nā poʻohiwi i kēlā mau hōʻeha ʻO ka neʻeʻana a me ka neʻeʻana i ka neʻeʻana i ka pickleball e hoʻonui i ka nui o ka musalle i ka hoʻoikaikaʻana me kaʻole o ka pilikia o ka nui overrexettion.

      2, ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hoʻonohonohoʻana a me ke kaulike
No nā mea āpau e hoʻihoʻi mai ana i nā hōʻeha a iʻole nā ​​hana neurological e like me ka maʻi o ka parkinson, e kōkua ana i ka hoʻopiliʻana o ka mīkini. ʻO ka hana hou o ka haʻuki a me nā mea e kōkua ai i ke kōkua ma Neuroclasticity, e kōkua ana i ka brain rewire iā ia iho no keʻanoʻoi aku ka maikaʻi.

      3. Loaʻa nā pōmaikaʻi cardiovascular a me nā muscular
ʻOiai e lilo ana i kahi haʻuki haʻahaʻa haʻahaʻa, e koho mauʻia ka pickleball ʻO ka hoʻolahaʻana i ke aniani koko, hoʻomaikaʻi i ke olakino olakino, a help, kōkua hou i ka ikaika o ka'ōpū, a me nā maka no ka nui o ka pono a me ka neʻeʻana.

      4. Maikaʻi a me ka noʻonoʻo
Ma waho o nā pono kino, e koho i nā mea pāʻani i kahi hana koʻikoʻi ma ka hoʻolaʻa noʻonoʻo. Ka hanaʻana i nā mea pāʻani pili kino i ke kaumaha, hopohopo, a me ke kaumaha. Ua hakakā pinepine nā mea maʻi i nā mea maʻi me ka hoʻokaʻawaleʻana, a me ka pickleball's intant fosters he kaiāulu i ke kaiāulu e hoʻoikaika ai i ke olakino.

Pehea e hoʻohana ai nā mea lapaʻau kino

ʻO nā kikowaena rehabilitation a me nā clinics e hoʻopili ana i nā poho i loko o kā lākou papahana lāʻau lapaʻau, nā hana maʻamau a me nā hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mea maʻi. No nā maʻi post-superical, hoʻohana nā mea hoʻonaninani i nā drills māmā e hoʻomaikaʻi i ka neʻeʻana o ka neʻeʻana, e hoʻohanaʻia ke kohoʻana i ka hoʻopiliʻana i ka hoʻonohonohoʻana i ka hoʻoponopono Hanaʻia ka hana a ka haʻuki i kahi mea hana maikaʻi loa no nā hoʻolālā hoʻolaʻa likeʻole.