1. Tsawg-cuam tshuam tsis tau muaj txiaj ntsig zoo
Tsis zoo li cov kev sib tw siab zoo li basketball, khiav, lossis ntaus pob tesniv, pickleball muab kev ua haujlwm zoo yam tsis tau tso tawm ntawm cov pob qij txha. Qhov kev ua si yog ua si ntawm lub tsev hais plaub me me, txo tus nqi uas yuav tsum tau ua thaum tseem tab tom muab tshuaj tiv thaiv. Qhov no ua rau nws xav tau kev xaiv zoo rau cov laus lossis cov tib neeg zoo rov qab los ntawm kev raug mob raws li kev sib koom ua ke. Cov tswj kev txav thiab kev siv lub zog ntawm pickleball pab tiv thaiv kev raug mob thaum tswj lub zog, yoog tau, thiab kev mus ncig.
2. Tag nrho-lub cev sib koom tes
PickleBall tsis yog hais txog kev ntaus pob rov qab thiab tawm mus yuav tsum muaj kev sib koom tes, agility, thiab cov leeg ua kom hla tag nrho lub cev. Cov neeg siv khoom siv lawv ob txhais ceg rau kev txav nrawm nrawm, lawv cov tub ntxhais rau kev sib npaug thiab lub xub pwg thiab xub pwg kom meej tiv thaiv. Tsis zoo li cov kev tawm dag zog zoo li lub cev, pickleball khaws lub cev hauv cov lus tsa suab, txhawb cov leeg nqaij cov leeg, ua kom ntev, thiab yooj.
3. Cardiovascular thiab Cov Kev Pab Hla Dhau
Txawm hais tias yog kev ua si nawv tsawg, pickleball tseem tuaj yeem tau txais koj lub siab nce, ua nws cov workiovcular workout. Koom tes rau hauv kev sib tw carroleball tas li yuav pab txhim kho lub plawv kev noj qab haus huv los ntawm kev txhim kho kev ncig, txo cov ntshav siab, thiab muaj peev xwm nce siab. Rau cov tib neeg uas xav tswj hwm kev pheej hmoo ntawm cov kev ua ub no, PickLeball yog qhov kev tawm dag zog zoo ib txwm muaj xws li dhia lossis caij tsheb kauj vab.
