1. A sérülések megelőzéséhez szükséges alapvető savanyúság -kiegészítők
A. Kiváló minőségű savanyúsági lapát
A lapátválasztás döntő szerepet játszik a sérülések megelőzésében. Egy jól kiegyensúlyozott evezés ergonómiai markolattal csökkentheti a csukló törzsét és a könyök sérüléseit. A Kevlarból, szénszálból vagy üvegszálból készült fejlett evezők jobb rezgés felszívódást kínálnak, minimalizálva az ízületekre gyakorolt hatást.
B. Megfelelő lábbeli a stabilitáshoz és a támogatáshoz
A megfelelő cipő viselése elengedhetetlen a térd- és boka sérülések megelőzéséhez. A savanyúságú cipőnek kiváló tapadást, oldalsó támogatást és párnázást kell biztosítania az ízületek stresszének csökkentése érdekében. Számos sportmárka megkezdte a cipő tervezését kifejezetten a savanyúsághoz, és foglalkozik a sport egyedi mozgási mintáival.
C. A kompressziós hüvelyek és a csukló támogatja
Számos profi játékos kompressziós hüvelyeket és csuklószöveteket használ, hogy további támogatást nyújtson a játék során. Ezek a kiegészítők segítenek csökkenteni az izomfáradást, javítják a vérkeringést és védik a túlzott sérüléseket, például az íngyulladást.
D. sokkoló felszívó túlzsúfoltság
A gyakran figyelmen kívül hagyott tartozék a túlterhelés, amely segít felszívni az izzadást és az ütközéseket. A vastagabb, párnázott markolat javíthatja a kényelmet és megakadályozhatja a kéz és a csukló túlzott feszültségét.
E. Védő szemüveg
A savanyúság egy gyors tempójú sport, és a véletlen lapát vagy a gömb ütés szem sérüléseket okozhat. A törésálló sportszemüveg viselése egyszerű, de hatékony módszer a látás védelmére a játék során.
