Ինչու է մարսվածքը աշխատում վերականգնման համար
Pickleball- ը խաղում է փոքր դատարանի վրա թեթեւ թիավարմամբ եւ փորված պլաստիկ գնդակով, հոդերի եւ մկանների վրա սթրեսը նվազեցնելով թենիսի կամ բասկետբոլի նման բարձր ազդեցության սպորտի համեմատ: Սա հատկապես ձեռնտու է այն անձանց համար, ովքեր վերականգնվում են վնասվածքներից, վիրահատություններից կամ քրոնիկ պայմաններից, ինչպիսիք են արթրիտը:
1-ը. Ցածր ազդեցության շարժում
Դատական կարճ չափը եւ ներքեւի սպասարկումը կրճատում են ծնկների, ազդրի եւ ուսերի վրա ավելորդ լարվածությունը, ինչը հեշտացնում է մասնակցելու համատեղ վնասվածքներից: Pickleball- ում վերահսկվող եւ չափավոր շարժումը խրախուսում է աստիճանական մկանների ամրապնդումը `առանց գերօգտագործման ռիսկի:
2-ը: Համակարգում եւ հավասարակշռության բարելավում
Պարկինսոնի հիվանդության նման հարվածների կամ նյարդաբանական պայմաններից վերականգնվող անձանց համար Pickleball- ը օգնում է վերականգնել շարժիչի գործառույթը `ուժեղացնելով ձեռքի համակարգումը, ռեֆլեքսները եւ հավասարակշռությունը: Սպորտի կրկնվող, բայց մեղմ շարժումները օգնում են նյարդամբլաստիկության մեջ, օգնելով ուղեղը վերափոխել իրեն ավելի լավ շարժունակության համար:
3. Սրտանոթային եւ մկանային օգուտներ
Լինելով ցածր ազդեցություն ունեցող մարզաձեւ, Pickleball- ը դեռ առաջարկում է չափավոր սրտանոթային վարժություններ: Այն նպաստում է արյան շրջանառությանը, բարելավում է սրտի առողջությունը եւ օգնում է վերականգնել մկանների ուժը, մասնավորապես ոտքերի եւ միջուկի մեջ, որոնք անհրաժեշտ են ընդհանուր կայունության եւ շարժունակության համար:
4. Հոգեկան եւ հուզական բարեկեցություն
Ֆիզիկական օգուտներից այն կողմ, Pickleball- ը կարեւոր դեր է խաղում հոգեկան վերականգնման գործում: Սոցիալական սպորտով զբաղվելը նվազեցնում է սթրեսը, անհանգստությունը եւ դեպրեսիան: Վերականգնողական հիվանդները հաճախ պայքարում են մեկուսացման հետ, իսկ Pickleball- ի ներառական բնույթը խթանում է օժանդակ համայնք, որը խթանում է հուզական առողջությունը:
Ինչպես են ֆիզիկական թերապեւտները օգտագործում Pickleball- ը
Վերականգնողական կենտրոններն ու կլինիկաները ընտրում են Pickleball- ը իրենց թերապիայի ծրագրերի, փորվածքներ եւ վարժություններ հարմարեցնում են հիվանդների հատուկ կարիքների հիման վրա: Հետվիրաբուժական հիվանդների համար թերապեւտները օգտագործում են թեթեւ վարժություններ `շարժման միջակայքը բարելավելու համար, իսկ ինսուլտի վերապրածների համար, ընտրվում է համակարգումը եւ շարժման վերահսկումը վերականգնելու համար: Սպորտի բազմակողմանիությունն այն հիանալի գործիք է դարձնում վերականգնման տարբեր ծրագրերի համար:
