1. Nauðsynlegur aukabúnaður fyrir pictleball til að koma í veg fyrir meiðsli
A. Hágæða súrum gúrkum
Val á paddle gegnir lykilhlutverki í forvarnir gegn meiðslum. Vel jafnvægi spað með vinnuvistfræðilegu gripi getur dregið úr álagi úlnliðs og olnbogaskaða. Háþróaðir róðrarspaði úr Kevlar, kolefnistrefjum eða trefjagler bjóða upp á betri frásog titrings og lágmarka áhrifin á liðum.
B. Rétt skófatnaður fyrir stöðugleika og stuðning
Að klæðast réttum skóm er nauðsynlegur til að koma í veg fyrir meiðsli á hné og ökkla. Pickleball skór ættu að veita framúrskarandi grip, hliðarstuðning og púða til að draga úr streitu á liðum. Mörg íþróttamerki hafa byrjað að hanna skó sérstaklega fyrir súrum gúrkum og taka á einstöku hreyfimynstri íþróttarinnar.
C. Samþjöppun ermar og úlnliður styður
Margir fagmenn nota þjöppunar ermar og úlnliðsbönd til að veita frekari stuðning meðan á spilamennsku stendur. Þessir fylgihlutir hjálpa til við að draga úr vöðvaþreytu, bæta blóðrásina og vernda gegn ofnotkun áverka eins og sinabólgu.
D. Áfallsbrotandi ofgreitt
Oft gleymast aukabúnaður er ofgrípurinn, sem hjálpar til við að taka upp svita og hafa áhrif á áföll. Þykkara, púði grip getur bætt þægindi og komið í veg fyrir of mikið álag á hendi og úlnlið.
E. Verndar augnafullir
Pickleball er hraðskreytt íþrótt og áhrif á slys eða bolta getur valdið augum áverka. Að klæðast splasalausum íþróttagleraugu er einföld en áhrifarík leið til að vernda sjón meðan á leik stendur.
