មគ្គុទេសក៍បណ្តុះបណ្តាលគាំទ្រ: សមយុទ្ធនិងបច្ចេកទេសជឿនលឿន

ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញ Pickleall កម្រិតវរជនអ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈធ្វើតាមផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលរួមមាន ការបាញ់កាំភ្លើងការបណ្តុះបណ្តាលថាមពលការងារនិងយុទ្ធសាស្ត្រលេង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសមយុទ្ធបណ្តុះបណ្តាលចាំបាច់និងអនុសាសន៍ប្រេកង់។

1 ។ អំណាចបង្វិលបម្រើ (4-5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

🔹 គោលបំណង: បង្កើតល្បឿនលឿនបង្កើនការបម្រើឱ្យបម្រើដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។
🔹 វិធីអនុវត្ត:

     ▪ប្រើ TopSpin និងចំណិតបម្រើ ដើម្បីធ្វើឱ្យការត្រឡប់មកវិញពិបាកសម្រាប់គូប្រជែង។

     ▪បុក 100 បម្រើ ក្នុងមួយវគ្គនេះឆ្លាស់គ្នារវាងការបម្រើជ្រៅដំណក់ខ្លីនិងបង្វិល។

     ▪ Pro ជំនួយ: អ្នកលេងចូលចិត្ត Ben Johns ផ្តោតលើការបោកបញ្ឆោតជាមួយនឹងការប្រែប្រួលវិលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

2 ។ ការបណ្តុះបណ្តាលបាល់ទះ Volley លឿន (រាល់ថ្ងៃ)

🔹 គោលបំណង: ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវពេលវេលាប្រតិកម្មនៅសំណាញ់។
🔹 វិធីអនុវត្ត:

     ▪ឈរ 5 ហ្វីត ពីដៃគូឬជញ្ជាំងនិងការអនុវត្ត ការផ្លាស់ប្តូរ volley រហ័ស.

     ▪ប្រើ ដៃទន់ ដើម្បីគ្រប់គ្រងបាល់នៅពេលរក្សាការប្រមូលផ្តុំគ្នារហ័ស។

     ▪ Pro ជំនួយ: ប្រុសដូច Tyson McGuffin ហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងការសមយុទ្ធបាល់ទះល្បឿនលឿនដើម្បីគ្របដណ្តប់លើសំណាញ់។

3 ។ លង់លក់ក្រោមសម្ពាធ (3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

🔹 គោលបំណង: ចាក់ថ្នាំទន់ភ្លន់ដើម្បីចាក់ថ្នាំអ្នកគាំទ្រជាន់ខ្ពស់។
🔹 វិធីអនុវត្ត:

     ▪ប្រមូលផ្តុំគ្នា បាញ់ថ្ពាល់ 50+ ជាមួយដៃគូខណៈពេលកំពុងកើនឡើងល្បឿនបន្តិចម្តង ៗ ។

     ▪អនុវត្តតុលាការឆ្លងដែននិងភ្លឹបភ្លែតៗឱ្យរក្សាភាពត្រឹមត្រូវ។

     ▪ Pro ជំនួយ: ប្រុសដូច អាណាឡេងទឹក ប្រើ dinks ឈ្លានពានដើម្បីរៀបចំការវាយប្រហារ។

4 ។ ជើងការពារនិងការតបត (3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

🔹 គោលបំណង: កែលម្អការធានារ៉ាប់រងរបស់តុលាការនិងល្បឿនប្រយុទ្ធ។
🔹 វិធីអនុវត្ត:

     ▪អនុវត្ត ការហ្វឹកហូតស្រមោល ជាមួយនឹងចលនាក្រោយក្រោយ។

     ▪ប្រើក ម៉ាស៊ីនបាល់ឬដៃគូ ដើម្បីក្លែងធ្វើការវាយប្រហារដែលមានល្បឿនលឿន។

     ▪ ព័ត៌មានជំនួយ: អ្នកជំនាញកំពូលរថភ្លើងផ្ទុះ ការបំបែកប្រតិកម្ម សម្រាប់ស្ថេរភាពការពារ។

5 ។ ការហ្វឹកហាត់ជំហានដំបូងនៃយុទ្ធសាស្រ្ត (4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍)

🔹 គោលបំណង: ប្រតិបត្តិការបាញ់កាំភ្លើងទីបីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅក្នុងសំណាញ់។
🔹 វិធីអនុវត្ត:

     ▪បុក ការបាញ់ប្រហារលើកទីបីចំនួន 50 ក្នុងមួយវគ្គផ្តោតលើកំពស់កំពស់និងជម្រៅ។

     lary ខុសគ្នារវាងផ្លូវថ្នល់ខ្នងខ្នកនិងដំណក់ប្រេងឆៅ។

     ▪ Pro ជំនួយ: អ្នកជំនាញអាជីពល្អឥតខ្ចោះការបាញ់ប្រហាររបស់ពួកគេដើម្បីបង្អាក់គូប្រជែងឈ្លានពាន។