1. ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪರಿಕರಗಳು
ಎ. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪ್ಯಾಡಲ್
ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆವ್ಲಾರ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ಗ್ಲಾಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ಯಾಡಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು
ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೂಟುಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಳೆತ, ಪಾರ್ಶ್ವ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಳುವಳಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ.
ಸಿ. ಸಂಕೋಚನ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬೆಂಬಲಗಳು
ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಲೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಕರಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿ. ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಓವರ್‌ಗ್ರಿಪ್ಸ್
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದ ಪರಿಕರವೆಂದರೆ ಓವರ್‌ಗ್ರಿಪ್, ಇದು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪವಾದ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಹಿಡಿತವು ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕ
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ವೇಗದ ಗತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅಥವಾ ಚೆಂಡಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚೂರು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಡಾ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
