피클 볼이 재활을 위해 일하는 이유

피클 볼은 작은 코트에서 가벼운 패들과 천공 된 플라스틱 공이있는 작은 코트에서 연주되며 테니스 나 농구와 같은 고 충격적인 스포츠에 비해 관절과 근육의 스트레스를 줄입니다. 이것은 부상, 수술 또는 관절염과 같은 만성 질환에서 회복하는 개인에게 특히 유리합니다.

      1. 충격이 적은 움직임
짧은 법원 규모와 언더 핸드는 무릎, 엉덩이 및 어깨에 과도한 긴장을 줄이므로 관절 부상에서 회복하는 사람들이 참여하기가 더 쉬워집니다. 피클 볼의 통제되고 적당한 움직임은 과잉 실험의 위험없이 점진적인 근육 강화를 장려합니다.

      2. 조정 및 균형 개선
파킨슨 병과 같은 뇌졸중이나 신경 학적 상태에서 회복되는 개인의 경우 피클 볼은 손과 눈의 조정, 반사 및 균형을 향상시켜 운동 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 스포츠의 반복적이지만 온화한 움직임은 신경 가소성에 도움이되어 뇌가 더 나은 이동성을 위해 스스로를 다시 연결하도록 도와줍니다.

      3. 심혈관 및 근육 이점
충격이 적은 스포츠이지만 피클 볼은 여전히 ​​중등도의 심혈관 운동을 제공합니다. 그것은 혈액 순환을 촉진하고 심장 건강을 향상 시키며, 특히 다리와 코어에서 근육 강도를 재건하는 데 도움이되며, 이는 전반적인 안정성과 이동성에 필수적입니다.

      4. 정신적, 정서적 복지
물리적 이점을 넘어서 피클 볼은 정신적 회복에 중요한 역할을합니다. 사회적 스포츠에 참여하면 스트레스, 불안 및 우울증이 줄어 듭니다. 재활 환자는 종종 격리로 어려움을 겪고 있으며 피클 볼의 포괄적 인 자연은 정서적 건강을 높이는 지원 커뮤니티를 촉진합니다.

물리 치료사가 피클 볼을 사용하는 방법

재활 센터와 클리닉은 피클 볼을 치료 프로그램에 통합하고 환자의 특정 요구에 따라 훈련 및 운동을 사용자 정의하고 있습니다. 수술 후 환자의 경우, 치료사는 가벼운 훈련을 사용하여 운동 범위를 개선하는 반면, 뇌졸중 생존자의 경우 피클 볼은 조정 및 운동 제어를 복원하는 데 사용됩니다. 스포츠의 다양성은 다양한 복구 계획을위한 훌륭한 도구입니다.