Whyima Pickleball ji bo rehabîlîtasyonê dixebite
Pickleball li dadgehek piçûk bi padîşahek sivik û topek plastîk a perforated tê lîstin, ku stresê li ser hev û masûlkeyan kêm bike li gorî werzîşên bandor ên mîna tenîsê an basketbolê. Ev bi taybetî ji bo kesên ku ji birîndaran, serlêdan, an şertên kronîk ên wekî arthrosis ve têne jêkirin sûd werdigire.
1 Tevgera kêm-bandor
Mezinahiya Dadgeha Kurt û Underhand servîsa zêde li ser çokan, heps û milan kêm dike, ji bo kesên ku ji birînên hevbeş xelas dibin hêsantir dikin. Tevgera kontrolkirî û nerm û nerm di pickleball de xurtkirina masûlkeya hêdî ya bêyî xetera zêdebûnê teşwîq dike.
2. Koordînasyon û hevsengiya başkirinê
Ji bo kesên ku ji stûran an şertên neurolojîk ên mîna nexweşiya Parkinson xelas dibin, pickleball alîkarî dike ku fonksiyona motorê bi zêdekirina hevrêziya destan, refleks û balansê. Tevgerên dubare yên werzîşê lê belê alîkariyê di neuroplasticity de, alîkariya mejiyê xwe ji bo tevgera çêtir rewa dikin.
3. Feydeyên Cardiovaskular û Muskuldar
Dema ku hûn sportek kêm-bandor in, pickleball hîn jî karên kardiovaskular ên nermîner pêşkêşî dike. Ew belavkirina xwînê, tenduristiya dil baştir dike, û ji nû ve avakirina hêza masûlkan, bi taybetî di ling û bingehîn de, ku ji bo aramiya giştî û tevgerê pêdivî ye.
4 başbûn û hestyariya hestyarî
Ji derveyî feydeyên laşî, pickleball di başbûnek giyanî de rolek girîng dileyze. Di werzîşên civakî de stres, xeyal û depresyonê kêm dike. Nexweşên rehabîlîtasyonê bi gelemperî bi tecrîdkirinê re têkoşîn dikin, û xwezaya inclusive ya bijarte civakek piştgirî dike ku tenduristiya hestyarî zêde dike.
Therapîstên laşî çawa bikar tînin
Navendên rehabilitasyonê û klînîkan li ser bernameyên dermankirinê yên wan di nav bernameyên dermankirinê de ne, drills û dersên li ser bingeha hewcedariyên taybetî yên nexweşan. Ji bo nexweşên post-nîgaşî, terapîstan diranên ronahiyê bikar tînin da ku sînorê tevgerê baştir bikin, dema ku ji bo zindîbûna stok, pickleball ji bo sererastkirina hevrêz û tevgera tevgerê tê bikar anîn. Versatility ya werzîşê ji bo plansaziyên cuda yên başbûnê amûrek baş çê dike.
