ເປັນຫຍັງ pickleball ເຮັດວຽກສໍາລັບການຟື້ນຟູ
Pickleball ຖືກຫຼີ້ນຢູ່ໃນສານນ້ອຍໆທີ່ມີກະເປົາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະຫມາກບານພລາສຕິກທີ່ປົນເປື້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນກະດູກແລະກ້າມເມື່ອທຽບໃສ່ກັບກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ເທັນນິດຫລືບານບ້ວງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ການຜ່າຕັດ, ຫຼືສະພາບສຸພາສິດເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
1. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ
ຂະຫນາດຂອງສານສັ້ນແລະອະໄວຍະວະທີ່ຮັບໃຊ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າ, hips, ແລະບ່າ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຫາຍໃຈເຂົ້າຮ່ວມງ່າຍ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄວບຄຸມແລະປານກາງໃນ pickledball ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອຄ່ອຍໆໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມເຕີມ.
2. ການປັບປຸງການປະສານງານແລະຄວາມສົມດຸນ
ສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຟື້ນຕົວຈາກໂຣກເສັ້ນເລືອດອຸດນິດໄສເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson, Pickleball ຊ່ວຍປະຕິບັດການປະສານງານດ້ານສາຍຕາໂດຍການປັບປຸງການປະສານງານຕາ, ການສະທ້ອນ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້ໍາຊ້ອນຂອງກິລາແຕ່ມີຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍໃນການເຄື່ອນໄຫວໃນ neuroplasticity, ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຟື້ນຕົວຄືນໃຫມ່ສໍາລັບການເຄື່ອນທີ່ທີ່ດີກວ່າ.
3. ຜົນປະໂຫຍດ cardiovascular ແລະກ້າມ
ໃນຂະນະທີ່ການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາ, ກະເປົາຫິ້ວກໍ່ຍັງສະເຫນີອອກກໍາລັງກາຍລະດັບຫົວໃຈປານກາງ. ມັນສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຂາແລະຫຼັກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການເຄື່ອນທີ່ໂດຍລວມ.
4. ສະຫວັດດີພາບດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມ
ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, Pickleball ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຟື້ນຟູທາງຈິດ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາສັງຄົມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະໂລກຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ປ່ວຍການຟື້ນຟູມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແລະທໍາມະຊາດລວມເອົາວົງຈອນທີ່ເປັນຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຊ່ວຍຊຸກຍູ້ສຸຂະພາບຈິດ.
ນັກບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍາລັງໃຊ້ Pickleball
ສູນຟື້ນຟູແລະຄລີນິກກໍາລັງລວມເອົາກະເປົາເປ້ເຂົ້າໃນໂປແກຼມປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ, ປັບແຕ່ງການເຈາະແລະການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງຄົນເຈັບ. ສໍາລັບຄົນເຈັບຫລັງການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວໃຊ້ການຊ້ອມຮົບເພື່ອປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນຜູ້ລອດຊີວິດ, ລູກປືນທີ່ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມການປະສານງານແລະການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ. versatility ຂອງກິລາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບແຜນການຟື້ນຟູຕ່າງໆ.
