ເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມດ້ານຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຄື່ອງຫຼີ້ນ Pickelball
1. ການເບິ່ງເຫັນແລະຮູບພາບທາງຈິດ
ນັກກິລາມືອາຊີບຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຕັກນິກການເບິ່ງເຫັນເພື່ອກະກຽມສໍາລັບເກມ. ໂດຍການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດ, ຍຸດທະສາດການສັກຢາ, ແລະການຊະນະເວລາທີ່ຊະນະ, ຜູ້ຫຼິ້ນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນກ່ອນການແຂ່ງຂັນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກກິລາຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການເບິ່ງເຫັນເປັນປະຈໍາແນວໃດທີ່ຈະປະຕິບັດພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.
2. ການຄວບຄຸມສະຕິແລະການຄວບຄຸມຄວາມສົນໃຈ
Pickleball ແມ່ນເກມຂອງປະຕິກິລິຍາຢ່າງໄວວາແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຄົມຊັດ. ການຝຶກອົບຮົມສະຕິຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຢູ່ສະຕິຢູ່ໃນເວລານີ້, ປ້ອງກັນການລົບກວນຈາກຜົນກະທົບຂອງເກມຂອງພວກເຂົາ. ການອອກກໍາລັງກາຍສະມາທິແລະການຫາຍໃຈແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາຈຸດສຸມແລະຄວາມສະຫງົບໃນລະຫວ່າງການຊຸມນຸມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ.
3. ການສົນທະນາຕົນເອງໃນທາງບວກ
ວິທີທີ່ນັກເຕະເວົ້າກັບຕົວເອງກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງພວກເຂົາ. ການຊຸກຍູ້ການສົນທະນາພາຍໃນເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຄວບຄຸມ" ຫຼື "ຂ້ອຍສາມາດຊະນະຈຸດນີ້" ສາມາດທົດແທນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແລະເສີມສ້າງທັດສະນະຄະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
4. ລະບຽບການທາງດ້ານອາລົມ
ນັກເຕະທຸກຄົນມີປະສົບການໃນການອຸກອັ່ງຫຼັງຈາກເຮັດຜິດພາດຫຼືການສູນເສຍຈຸດສໍາຄັນ. ຄວາມສາມາດໃນການກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກແລະຫລີກລ້ຽງການຈັບຕົວໃນຄວາມບໍ່ພໍໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ນັກເຕະມືອາຊີບປະຕິບັດເຕັກນິກການຮັກສາອາລົມ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກຫຼືປັບແນວຄຶດຄືແນວໃດຫຼັງຈາກແຕ່ລະຈຸດ.
.. ພິທີກໍາກ່ອນການແຂ່ງຂັນແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິ
ການພັດທະນາເປັນປະກັນຄວາມເປັນປົກກະຕິລ່ວງຫນ້າ, ເຊັ່ນ: ການຍືດເຍື້ອ, ຟັງເພງທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ຫຼືການຊ້ອມຮົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນເຂົ້າໄປໃນສະພາບຈຸດສຸມແລະຄວາມພ້ອມ. ພິທີກໍາສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມແລະສະຖຽນລະພາບ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປະສາດລ່ວງຫນ້າກ່ອນເກມ.
ວິທະຍາສາດຫລັງການຝຶກອົບຮົມທາງຈິດໃຈໃນ Pickleball
ການຄົ້ນຄວ້າໃນຈິດຕະວິທະຍາກິລາຢືນຢັນວ່າການຝຶກອົບຮົມດ້ານຈິດໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດການກິລາ. ຂະບວນການສະຫມອງແລະຕີຄວາມຫມາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍປະຕິບັດໃຫ້ພວກເຂົາ, ຫມາຍຄວາມວ່າຈິດໃຈທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສາມາດປັບປຸງຄວາມໄວ, ຄວາມແມ່ນຍໍາ, ການຕັດສິນໃຈຍຸດທະສາດ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ລວມເອົາເຕັກນິກທາງຈິດໃຈເຂົ້າໃນປະສົບການການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຂົາປະສົບກັບລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ຕໍ່າກວ່າແລະການປັບຕົວໄດ້ດີຂື້ນໃນລະດັບການແຂ່ງຂັນ.
