Kodėl „Pickleball“ veikia reabilitacijai
Pickleball žaidžiamas nedideliame aikštėje su lengvu irklu ir perforuotu plastikiniu rutuliu, sumažinant sąnarių ir raumenų stresą, palyginti su didelio poveikio sportu, pavyzdžiui, tenisu ar krepšiniu. Tai ypač naudinga asmenims, atsigavusiems po traumų, operacijų ar lėtinių ligų, tokių kaip artritas.
1. Mažo poveikio judėjimas
Trumpas teismo dydis ir apatinė dalis sumažina pernelyg didelį kelių, klubų ir pečių įtampą, todėl tiems, kurie atsigauna po sąnarių sužalojimų, palengvina dalyvavimą. Kontroliuojamas ir vidutinio sunkumo marinavimo rungtynių judėjimas skatina laipsnišką raumenų stiprinimą nerizikuodami per dideliam patirtimi.
2. Koordinavimo ir pusiausvyros tobulinimas
Asmenims, atsigavusiems po insultų ar neurologinių sąlygų, tokių kaip Parkinsono liga, marintinis rinkinys padeda atkurti motorinę funkciją, sustiprinant rankų ir akių koordinaciją, refleksus ir pusiausvyrą. Pasikartojantys sporto, bet švelnūs judesiai padeda neuroplastiškumui, padedant smegenims persiveržti į save geresniam mobilumui.
3. Širdies ir kraujagyslių bei raumenų nauda
Būdamas mažo poveikio sportas, „Pickleball“ vis tiek siūlo vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių mankštą. Tai skatina kraujotaką, pagerina širdies sveikatą ir padeda atstatyti raumenų jėgą, ypač kojose ir šerdyje, kurie yra būtini bendram stabilumui ir mobilumui.
4. Psichinė ir emocinė gerovė
Be fizinės naudos, marintinis rutulys vaidina lemiamą vaidmenį psichiniame atsigavime. Įsitraukimas į socialinį sportą sumažina stresą, nerimą ir depresiją. Reabilitacijos pacientai dažnai kovoja su izoliacija, o „Pickleball“ inkliuzinis pobūdis skatina palaikomąją bendruomenę, kuri padidina emocinę sveikatą.
Kaip kineziterapeutai naudoja marinuotą kamuolį
Reabilitacijos centrai ir klinikos į savo terapijos programas įtraukia marinuolį, pritaiko pratimus ir pratimus, pagrįstus specifiniais pacientų poreikiais. Pacientams pooperaciniams gydytojams terapeutai naudoja lengvus pratimus, kad pagerintų judesio diapazoną, o išgyvenusiems insultams, marinuoti marinuoti kamerą naudojamas koordinacijai ir judėjimo kontrolei atkurti. Sporto universalumas daro tai puikiu įrankiu įvairiems atkūrimo planams.
