Зошто Pickleball работи за рехабилитација

Pickleball се игра на мал терен со лесна лопатка и перфорирана пластична топка, намалувајќи го стресот на зглобовите и мускулите во споредба со спортот со големо влијание како тенис или кошарка. Ова го прави особено корисно за лицата кои се опоравуваат од повреди, операции или хронични состојби како што е артритис.

      1. Движење со ниски влијанија
Кратката големина на судот и недоволно опфаќа намалување на прекумерното оптоварување на колената, колковите и рамената, што им го олеснува учеството на оние што се опоравуваат од повреди на зглобовите. Контролираното и умерено движење во марината поттикнува постепено зајакнување на мускулите без ризик од прекумерна употреба.

      2. Подобрување на координацијата и рамнотежата
За поединците кои се опоравуваат од удари или невролошки состојби како Паркинсоновата болест, Pickleball помага во обновување на моторната функција со подобрување на координацијата на рачното око, рефлексите и рамнотежата. Повторливите, но нежни движења на спортот помагаат во невропластичноста, помагајќи му на мозокот да се преиспита за подобра подвижност.

      3 кардиоваскуларни и мускулни придобивки
Додека е спорт со ниски влијанија, Pickleball сепак нуди умерена кардиоваскуларна вежба. Промовира циркулација на крвта, го подобрува здравјето на срцето и помага во обновата на јачината на мускулите, особено во нозете и јадрото, кои се од суштинско значење за целокупната стабилност и мобилност.

      4. Ментална и емоционална благосостојба
Надвор од физичките придобивки, Pickleball игра клучна улога во менталното закрепнување. Ангажирањето во социјални спортови го намалува стресот, вознемиреноста и депресијата. Пациентите со рехабилитација честопати се борат со изолација, а инклузивната природа на Пилебол поттикнува поддршка на заедницата што го зголемува емоционалното здравје.

Како физиотерапевтите користат марината

Центрите за рехабилитација и клиниките вклучуваат пикабол во нивните програми за терапија, прилагодување на вежби и вежби засновани на специфични потреби на пациентите. За пост-хируршки пациенти, терапевтите користат светлосни вежби за подобрување на опсегот на движење, додека за преживеани од мозочен удар, се користи пикбол за враќање на координацијата и контролата на движењето. Разновидноста на спортот го прави одлична алатка за разни планови за обновување.