പിക്കൾബോൾ, അതിവേഗം-പാസെഡ് റാലികൾക്കും തന്ത്രപരമായ ഗെയിംപ്ലേയ്ക്കും പേരുകേട്ട കായികവിഥതയുടെ ഒരു പരീക്ഷണം മാത്രമല്ല, മാനസിക പ്രതിനികളുടെ കളിയും മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഉയർന്ന തലത്തിൽ മത്സരിക്കുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്ലെയറായാലും, നിങ്ങളുടെ വിജയം കോടതിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫോക്കസ്, ആത്മവിശ്വാസം, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ കളിക്കാരും കോച്ചുകളും മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരിശീലനത്തിന്റെ സ്വാധീനം അംഗീകരിക്കുന്നു.
മത്സര പിക്കൾബോൾ മത്സരങ്ങളിലെ തീരുമാനിക്കുന്ന ഘടകമാണ് മാനസിക കാഠിന്യം. സമ്മർദ്ദത്തിൽ രചിച്ച കളിക്കാർ, നീണ്ട റാലികളിൽ ഏകാഗ്രത നിലനിർത്താനും തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിലൂടെ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫിസിക്കൽ സഹിഷ്ണുതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മാനസിക കാഠിന്യം ആവശ്യമുള്ള മാനസിക സാങ്കേതികതകൾ ആവശ്യമാണ്.
പിക്കൾബോൾ കളിക്കാർക്കുള്ള പ്രധാന മാനസിക പരിശീലന രീതി
1. ദൃശ്യവൽക്കരണവും മാനസിക ഇമേജറിയും
ഗെയിമുകൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് നിരവധി പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ഷോട്ടുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, വിജയിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ, കളിക്കാർക്ക്, ഒരു മത്സരത്തിന് മുമ്പുള്ള ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ. പതിവായി പരിശീലിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
2. നിശബ്ദതയും ഫോക്കസ് നിയന്ത്രണവും
ദ്രുത പ്രതികരണങ്ങളുടെ ഒരു ഗെയിമാണ് പിക്കൾബോൾ, മൂർച്ചയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ. ശ്രദ്ധേയമായ കളിക്കാരെ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ കളിയെ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. തീവ്രമായ റാലികളിൽ ഫോക്കസും സംതൃപ്തിയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളാണ് ധ്യാനവും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും.
3. പോസിറ്റീവ് സ്വയം സംസാരം
ഒരു മത്സരത്തിനും മുമ്പ് കളിക്കാർ തന്നോട് സംസാരിക്കുന്ന രീതി അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസ നിലയെ സ്വാധീനിക്കും. "ഞാൻ നിയന്ത്രണത്തിലായി" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഈ പോയിന്റ് നേടാൻ കഴിയും" എന്നത് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും ശക്തമായ മാനസിക മനോഭാവത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
4. വൈകാരിക നിയന്ത്രണം
പിശകുകൾ ഉണ്ടാക്കിയതിനും ഗുരുതരമായ പോയിന്റുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനുശേഷവും ഓരോ കളിക്കാരനും നിരാശ അനുഭവിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നെഗറ്റിറ്റിയിൽ പിടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും വിജയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോ ഘട്ടത്തിനുശേഷം ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനോ മാനസികാവസ്ഥ പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നതിനോ പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാർ വൈകാരിക മൂല്യത്തകരണ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നു.
5. പ്രീ-മാച്ച് ആചാരങ്ങളും ദിനചര്യകളും
സ്ഥിരമായ പ്രീ-മാച്ച് ദിനചര്യകൾ വികസിപ്പിക്കുക, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, പ്രചോദനാത്മക സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ സന്നദ്ധതയെയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കളിക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു. ആചാരങ്ങൾ, ഗെയിമുകൾക്ക് മുമ്പുള്ള നാഡീവ്യൂഹം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു നിയന്ത്രണവും സ്ഥിരതയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പിക്കൾബോളിലെ മാനസിക പരിശീലനത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിയിലെ ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു മാനസിക പരിശീലനം അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തെ നേരിട്ട് പ്രത്യാഘാതമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ശരീരം അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനു മുമ്പുള്ള ചലനങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക പ്രക്രിയകളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതും, എന്നാൽ നന്നായി പരിശീലനം ലഭിച്ച മനസ്സിന് പ്രതിമാസം വേഗത്തിലാക്കാനും കൃത്യതയും തന്ത്രപരമായ തീരുമാനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മന psych ശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കളിക്കാർ അവരുടെ പരിശീലനത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന അനുഭവങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും മത്സരങ്ങളിൽ മികച്ച പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകളെയും നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് ഡോർ: മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അറ്റത്തേക്ക് നവീകരിക്കുക
അച്ചാർബോളിലെ മാനസിക പരിശീലനത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രാധാന്യം, സ്പോർട്സ് ഡോർ ചെയ്യുക മാനസികമായും ശാരീരികമായും കളിക്കാരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി വ്യുൽപ്പന്നമായി നൂതന പരിഹാരങ്ങൾ പാഡിൽ ഡിസൈനും പരിശീലന ആക്സസറികളുമായും സംയോജിപ്പിച്ചു.
Informa ആശ്വാസത്തിനും ഫോക്കസിനും എർഗണോമിക് പാഡിൽ ഡിസൈൻ
മെച്ചപ്പെട്ട ഭാരം വിതരണം ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പാഡിൽസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, മികച്ച നിയന്ത്രണവും കുറച്ച ക്ഷീണവും ഉറപ്പാക്കുക, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പില്ലാതെ കളിക്കാരെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ആത്മവിശ്വാസത്തിനും സ്ഥിരതയ്ക്കും ഇഷ്ടാനുസൃതമായി പിടിമുറുക്കുക
ശക്തവും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു പിടി ഒരു കളിക്കാരന്റെ നിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും പ്രതികരണ സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത പ്ലെയർ മുൻഗണനകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡോർ സ്പോർട്സ് വൈവിധ്യമാർന്ന ഗ്രിപ്പ് ടെക്സ്ചറുകളും വലുപ്പങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
Personaling പ്രകടന ട്രാക്കിംഗിൽ സ്മാർട്ട് പാഡിൽസ്
പ്ലേ പാറ്റേണുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന സ്മാർട്ട് സെൻസറുകളുള്ള നൂതന പാൽലുകൾ ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കളിക്കാരെ സഹായിക്കുകയും ഡാറ്റ നയിക്കുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകളുമായി അവരുടെ തന്ത്രം പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പരിശീലന ഉറവിടങ്ങളും മാനസിക കണ്ടീഷനിംഗ് പിന്തുണയും
പിക്കൾബോളിലെ വിജയം നൈപുണ്യവും മാനസികാവസ്ഥയും ഉള്ളതാണെന്ന് മനസിലാക്കുക, കളിക്കാരെ അവരുടെ കളി ഉയർത്തുന്നതിന് കോട്ടിംഗ് ഉള്ളടക്കവും മാനസിക പരിശീലന സാങ്കേതികതകളും ദോർ സ്പോർട്സ് നൽകുന്നു.
ശാരീരിക സഹിഷ്ണുതയുടെ ഒരു പരീക്ഷണത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ് പിക്കൾബോൾ; ഇത് തന്ത്രം, ഏകാഗ്രത, മാനസിക ശക്തി എന്നിവയുടെ ഒരു കളിയാണ്. പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലിലെ മാനസിക പരിശീലനത്തിന്റെ പങ്ക് കളിക്കാർ, ദൃശ്യവൽക്കരണം, മനോബലത, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ മാനസിക രീതികൾ മത്സര പ്ലേയിലെ അവശ്യ ഉപകരണങ്ങൾ മാറുന്നു.
നവീകരണത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയോടെ, സ്പോർട്സ് ഡോർ ചെയ്യുക ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള പിക്കൾബോൾ പാഡിൽ നിർമ്മാണത്തിൽ മാത്രമല്ല, കളിയുടെ മാനസിക വശങ്ങൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്ന കളിക്കാരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എർണോണോമിക് പാഡിൽ ഡിസൈൻ, സ്മാർട്ട് ട്രാക്കിംഗ് ടെക്നോളജി, അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ് ഉറവിടങ്ങൾ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും കോടതിയിൽ മികവുറ്റതാക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു.
ഒരു സ്റ്റോപ്പ് പിക്കിൾബോൾ ഉൽപ്പന്ന വിതരണക്കാരനായി, ഡി ...
ഒരു സ്റ്റോപ്പ് പിക്കിൾബോൾ ഉൽപ്പന്ന വിതരണക്കാരനായി, ഡി ...
ഒരു സ്റ്റോപ്പ് പിക്കിൾബോൾ ഉൽപ്പന്ന വിതരണക്കാരനായി, ഡി ...