Pickleball ကစားသမားများအတွက်အဓိကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်

      1 ။ Visualization နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်
များစွာသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသည်ဂိမ်းများအတွက်ပြင်ဆင်ရန် visualization နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုကြသည်။ တိကျသောရိုက်ချက်များ, နည်းဗျူဟာများနှင့်အနိုင်ရသည့်အချိန်များကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစမ်းလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်ကစားသမားများသည်သူတို့၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရအမြင်အာရုံကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်သောအားကစားသမားများသည်ဖိအားအောက်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

      2 ။ သတိရခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းချုပ်မှု
Pickleball သည်အမြန်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ချွန်ထက်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၏ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သတိလေ့ကျင့်ရေးသည်ကစားသမားများကိုယခုအချိန်တွင်ဆက်လက်နေရန်ကူညီသည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပြင်းထန်သောဆန္ဒပြမှုများအတွင်းအာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ထိရောက်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။

      3 ။ အပြုသဘော Self- ဟောပြောချက်
ကစားသမားများသည်ပွဲစဉ်အတွင်းနှင့်ပွဲစဉ်အတွင်းစကားပြောနေပုံသည်၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုအဆင့်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ "ငါ Control" ကဲ့သို့သောအတွင်းပိုင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုအားပေးခြင်းသို့မဟုတ် "ငါဤအချက်ကိုအနိုင်ရနိုင်သည်" သည်အပျက်သဘောအတွေးများကိုအစားထိုး။ ခိုင်မာသောစိတ်သဘောထားကိုအားဖြည့်နိုင်သည်။

      4 ။ စိတ်ခံစားမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
ကစားသမားတိုင်းသည်အမှားအယွင်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်အရေးပါသောအချက်များဆုံးရှုံးပြီးနောက်စိတ်ပျက်စရာများကြုံတွေ့ရသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းညှိနိုင်ပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောဖမ်းဆီးခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်စွမ်းသည်အောင်မြင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Professional Plassters များသည်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းသို့မဟုတ်အချက်တစ်ချက်စီပြီးနောက်သူတို့၏အတွေးအမြင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကိုကျင့်သုံးကြသည်။

      5 ။ ထုံးတမ်းစဉ်လာနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကြိုတင်မီပါ
ဆန့်ကျင်ခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုတေးဂီတကိုနားထောင်ခြင်း, ထုံးတမ်းစဉ်လာများသည်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဂိမ်းများမတိုင်မီအာရုံကြောကိုလျှော့ချခြင်း။

Pickleball အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးနောက်ကွယ်မှသိပ္ပံ

အားကစားစိတ်ပညာဆိုင်ရာသုတေသနပြုမှုသည်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုအတည်ပြုသည်။ ဦး နှောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှလှုပ်ရှားမှုများမပြုမီလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်နေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ထားသောစိတ်သည်တုံ့ပြန်မှုမြန်နှုန်း, လေ့လာမှုများအရစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကိုသူတို့၏လေ့ကျင့်မှုတွင်ပါ 0 င်သောကစားသမားများသည်ပွဲစဉ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုပမာဏနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလိုက်သင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကိုခံစားကြရသည်။