ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਪਿਕਲਬਾਲ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਿਕਲਬਾਲ ਲਾਈਟਵੇਟ ਪੈਡਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੱਤ ਵਾਲੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਗੇਂਦਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਗੇਂਦ ਜਿਵੇਂ ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਟਾਂ, ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

      1. ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਹਿਰ
ਕੁੱਟਮਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅੰਡਰਹੰਡ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਮੋ ers ਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਬਲੇਲਬਾਲ ਵਿਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਲਹਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਜਬੂਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

      2. ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੇ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਪਿਕਲੇਬਾਲ ਹੱਥ-ਅੱਖ-ਤਾਲਮੇਲ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਪੋਰਟਸ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਓ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰ ਨਿਰਮਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜੋ ਕਿ ਨਿ uro ਰੋਸਟੀਕਲਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

      3. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ
ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੋਣ ਤੇ, ਪਿਕਲੇਬਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਣ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

      4. ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਪਿਕਲੇਬਲ ਮਾਨਸਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਿਕਲੇਬਾਲ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਭੂਚਾਲ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਚੰਗੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪਿਕਲਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਿਕਲਬਾਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਰਜੀਕਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਮਸ਼ਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਿਕਲਬਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.