ਪਿਕਲਬਾਲ, ਇਕ ਖੇਡ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਰੇਸ਼ੀਆਂ ਰੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਗੇਮਪਲੇਅ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਚੁਸਤੀ ਦੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਲਚਕਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਰੀਖਿਆ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁ basic ਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਚ ਫੋਕਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੰਨ ਰਹੇ ਹਨ.
ਮਾਨਸਿਕ ਕਠੋਰਤਾ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾਕ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੰਮੇ ਰੈਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਉੱਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਸਬਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਠੋਰਤਾ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ.
ਅਬਲੇਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
1. ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪਕ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਗੇਮਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਸ਼ਾਟਸ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ, ਖਿਡਾਰੀ ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨਿਯੰਤਰਣ
ਪਿਕਲਬਾਲ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ. ਚੇਨਤਨ ਸਿਖਲਾਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਰੈਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹਨ.
3. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲ
ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਚ ਦੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ" ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
4. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ
ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਕ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਹਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਹਰ ਇਕ ਨੁਕਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ.
5. ਪ੍ਰੀ-ਮੈਚ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ
ਇਕਸਾਰ ਪ੍ਰੀ-ਮੈਚ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜਾਂ ਨਿੱਘੀ ਮਸ਼ਕ ਕਰਨਾ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਸਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਿਕਲਬਾਲ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ
ਸਪੋਰਟਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿੱਧੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਿਅਤ ਮਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਗਤੀ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮੈਚਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ: ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਿਨਾਰੇ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾ
ਅਬਲੇਬਾਲ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਪੈਡਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨੋਵੇਟਿਵ ਹੱਲ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਲਈ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕ ਪੈਡਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸਾਡੇ ਪੈਡਲਜ਼ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭਾਰ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
Bistions ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਕੜ
ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪਕੜ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਲੇਅਰ ਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕੜ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
The ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟ ਪੈਡਲਜ਼
ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟ ਸੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਐਡਵਾਂਸਡ ਪੈਡਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਖੇਡਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟਾ-ਸੰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੇ.
• ਸਿਖਲਾਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਪਿਕਲੇਬਾਲ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਡੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੋਚਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਬਲੇਬਾਲ ਭੌਤਿਕ ਸਬਰ ਦੀ ਪਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ; ਇਹ ਰਣਨੀਤੀ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਦ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ.
ਨਵੀਨਤਾ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੋਰ ਸਪੋਰਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪਿਕਲਬਾਲ ਪੈਡਲ ਪੈਡਲ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਿੰਗ ਵਿਚ ਰਾਹ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਏਰਗੋਨੋਮਿਕ ਪੈਡਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ, ਸਮਾਰਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ, ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਲ ਤੇ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਦ ਹਨ.
ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਪਿਕਲਬਾਲ ਉਤਪਾਦ ਸਪਲਾਇਰ, ਡੀ ...
ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਪਿਕਲਬਾਲ ਉਤਪਾਦ ਸਪਲਾਇਰ, ਡੀ ...
ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਪਿਕਲਬਾਲ ਉਤਪਾਦ ਸਪਲਾਇਰ, ਡੀ ...