ولې Pickleball د بیارغونې لپاره کار کوي
Pickleball په کوچنۍ محکمه کې د سپک وزن پیډل او سوراخ شوي پلاستيکي بال سره لوبیږي، د ټینس یا باسکیټبال په څیر د لوړ اغیزو سپورتونو په پرتله په بندونو او عضلاتو فشار کموي. دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ګټور کوي چې د ټپونو، جراحیو، یا اوږدمهاله شرایطو لکه د مفصلونو څخه روغ شوي.
1. د ټیټ اغیز حرکت
د لنډې محکمې اندازه او د لاس لاندې خدمتونه په زنګونونو، کولمو او اوږو باندې ډیر فشار کموي، دا د هغو کسانو لپاره اسانه کوي چې د ګډو ټپونو څخه روغ شوي برخه واخلي. په اچار بال کې کنټرول شوی او اعتدال حرکت د اضافي فشار له خطر پرته د عضلاتو تدریجي پیاوړتیا هڅوي.
2. د همغږۍ او توازن ښه کول
د هغو کسانو لپاره چې د سټروک یا عصبي شرایطو لکه د پارکینسن ناروغۍ څخه روغ شوي ، اچار بال د لاس او سترګو همغږي ، انعکاس او توازن لوړولو سره د موټرو فعالیت بحالولو کې مرسته کوي. د سپورت تکراري مګر نرم حرکتونه د نیوروپلاستیکي سره مرسته کوي، د دماغ سره مرسته کوي چې د ښه خوځښت لپاره ځان بیا تنظیم کړي.
3. د زړه او عضلاتو ګټې
پداسې حال کې چې د ټیټ اغیزې سپورت دی، اچار بال لاهم د زړه اعتدال تمرین وړاندې کوي. دا د وینې جریان ته وده ورکوي، د زړه روغتیا ته وده ورکوي، او د عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه په پښو او کور کې، کوم چې د عمومي ثبات او خوځښت لپاره اړین دي.
4. ذهني او احساساتي هوساینه
د فزیکي ګټو سربیره، اچار بال د ذهني بیا رغونې کې مهم رول لوبوي. په ټولنیزو لوبو کې ښکیلتیا فشار، اضطراب او خپګان کموي. د بیارغونې ناروغان اکثرا د انزوا سره مبارزه کوي، او د اچاربال ټول شموله طبیعت یوه ملاتړي ټولنه رامینځته کوي چې احساساتي روغتیا ته وده ورکوي.
څنګه فزیکي معالجین Pickleball کاروي
د بیارغونې مرکزونه او کلینیکونه د دوی د درملنې برنامو کې اچار بال شاملوي ، د ناروغانو ځانګړي اړتیاو پراساس تمرینونه او تمرینونه تنظیموي. د جراحی څخه وروسته ناروغانو لپاره، معالجین د حرکت رینج ښه کولو لپاره سپک تمرینونه کاروي، پداسې حال کې چې د سټروک ژوندي پاتې کیدو لپاره، اچار بال د همغږۍ او حرکت کنټرول بحالولو لپاره کارول کیږي. د سپورت استعداد دا د بیا رغونې مختلف پلانونو لپاره عالي وسیله ګرځوي.
