Почему маринован работает для реабилитации

Pickleball разыгрывается на маленьком корте с легким веслом и перфорированным пластиковым мячом, уменьшая стресс на суставы и мышцы по сравнению с спортом с высоким воздействием, такими как теннис или баскетбол. Это делает его особенно полезным для людей, выздоравливающих после травм, операций или хронических состояний, таких как артрит.

      1. Движение с низким воздействием
Короткий размер суда и подрядные служения уменьшают чрезмерную нагрузку на коленях, бедрах и плечах, что облегчает участие тех, кто восстанавливается после травм суставов. Контролируемое и умеренное движение в пиклболе способствует постепенному укреплению мышц без риска переэкспр.

      2. Улучшение координации и баланса
Для людей, выздоравливающих от инсультов или неврологических состояний, таких как болезнь Паркинсона, Pickleball помогает восстановить моторную функцию, усиливая координацию рук и глаз, рефлексы и баланс. Повторяющиеся, но нежные движения спорта помогают в нейропластичности, помогая мозгу перемещаться самому для лучшей подвижности.

      3. сердечно -сосудистые и мышечные преимущества
Будучи спортом с низким уровнем воздействия, Pickleball по-прежнему предлагает умеренные сердечно-сосудистые упражнения. Он способствует кровообращению, улучшает здоровье сердца и помогает восстановить мышечную силу, особенно в ногах и ядре, которые необходимы для общей стабильности и подвижности.

      4. Ментальное и эмоциональное благополучие
Помимо физических преимуществ, Pickleball играет решающую роль в умственном выздоровлении. Взаимодействие в социальных видах спорта снижает стресс, беспокойство и депрессию. Реабилитационные пациенты часто борются с изоляцией, а инклюзивная природа пиклбола способствует поддерживающему сообществу, которое повышает эмоциональное здоровье.

Как физиотерапевты используют маринованный мяч

Реабилитационные центры и клиники включают в себя рассол в свои программы терапии, настраивая упражнения и упражнения на основе конкретных потребностей пациентов. Для пациентов после операции терапевты используют легкие упражнения для улучшения диапазона движений, в то время как для выживших по инсультам пиклбол используется для восстановления координации и контроля движения. Универсальность спорта делает его отличным инструментом для различных планов восстановления.