1. තුවාල වැළැක්වීම සඳහා අත්යවශ්ය අච්චාරු දැමීමේ උපාංග
A. උසස් තත්ත්වයේ අච්චාරු පන්දු පැඩලය
තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා පැඩලය තෝරා ගැනීම තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ergonomic ග්‍රහණයක් සහිත හොඳින් සමතුලිත පැඩලයක් මැණික් කටුවෙහි ආතතිය සහ වැලමිට තුවාල අවම කර ගත හැක. Kevlar, කාබන් ෆයිබර් හෝ ෆයිබර්ග්ලාස් වලින් සාදන ලද උසස් පැඩල් වඩා හොඳ කම්පන අවශෝෂණයක් ලබා දෙයි, සන්ධිවලට ඇති බලපෑම අවම කරයි.
B. ස්ථාවරත්වය සහ සහාය සඳහා නිසි පාවහන්
දණහිස සහ වළලුකර තුවාල වැළැක්වීම සඳහා නිවැරදි සපත්තු පැළඳීම අත්යවශ්ය වේ. අච්චාරු සපත්තු මගින් සන්ධිවල ආතතිය අවම කිරීම සඳහා විශිෂ්ට කම්පනය, පාර්ශ්වීය ආධාරක සහ කුෂන් සැපයිය යුතුය. බොහෝ ක්රීඩා සන්නාමයන් ක්‍රීඩාවේ අද්විතීය චලන රටා ආමන්ත්‍රණය කරමින් අච්චාරු බෝල් සඳහා විශේෂයෙන් සපත්තු නිර්මාණය කිරීම ආරම්භ කර ඇත.
C. සම්පීඩන අත් සහ මැණික් කටු ආධාරක
බොහෝ වෘත්තීය ක්‍රීඩකයින් ක්රීඩාව අතරතුර අමතර සහාය ලබා දීම සඳහා සම්පීඩන අත් සහ මැණික් කටුව භාවිතා කරයි. මෙම උපාංග මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ටෙන්ඩිනයිටිස් වැනි අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
D. කම්පන-අවශෝෂණ අධි ග්‍රහණයන්
බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද අමතර උපාංගයක් වන්නේ අධික ග්‍රහණය වන අතර එය දහඩිය අවශෝෂණය කර කම්පන වලට බලපෑම් කරයි. ඝන, කුෂන් ග්‍රහණයක් මගින් සුවපහසුව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර අතේ සහ මැණික් කටුවෙහි අධික වෙහෙස වළක්වා ගත හැකිය.
E. ආරක්ෂිත ඇස් කණ්ණාඩි
අච්චාරු දැමීම වේගවත් ක්‍රීඩාවක් වන අතර අහම්බෙන් පැදවීම හෝ බෝල පහර ඇසට තුවාල වීමට හේතු විය හැක. කැඩී බිඳී යන ක්රීඩා ඇස් කණ්ණාඩි පැළඳීම ක්රීඩා කරන අතරතුර පෙනීම ආරක්ෂා කර ගැනීමට සරල නමුත් ඵලදායී ක්‍රමයකි.
