Mastering Pickleball: Vodnik za začetnike za trening in izbiro vesla

Novice

Mastering Pickleball: Vodnik za začetnike za trening in izbiro vesla

Mastering Pickleball: Vodnik za začetnike za trening in izbiro vesla

3 月 -06-2025

Pickleball je eden najhitreje rastočih športov po vsem svetu, ki privablja začetnike vseh starosti. Medtem ko se je igra enostavno naučiti, obvladovanje tehnik zahteva strukturirano usposabljanje in pravo opremo. Za začetnike izberete pravilno Oblika vesla, teža, velikost oprijema in materiali lahko znatno vpliva na njihov razvoj.

Ob DORE-SPORTS, Specializirani smo za profesionalce Proizvodnja in prilagoditev vesla za pickleball, zagotoviti, da igralci - bodisi začetniki ali profesionalci - dosežejo najboljše veslo za svojo stopnjo spretnosti. Zagotavljamo tudi Na ene zaustavitvene rešitve Za blagovne znamke, ki iščejo Prilagojena oprema za pickleball.

Vodnik za usposabljanje za začetnike: bistvene vaje in rutina vaje

Za izboljšanje svojih veščin za pickleball, a dosleden urnik usposabljanja je bistvenega pomena. Spodaj so ključne vaje in priporočene frekvenca prakse za začetnike.

1. osnovna vaja za nadzor kroglice (dnevno)

🔹 Objekti: Izboljšajte usklajevanje rok in oči in krmiljenje vesla.
🔹 Kako vaditi:

    • Odskočite kroglico na veslo 50-100 krat ne da bi pustil, da pade.

    • Nadomestni med Forehand in Backhand.

    • Napredek s premikanjem med vzdrževanjem odskoka.

2. praksa Dinking (3-4 krat na teden)

🔹 Objekti: Obvladati mehke posnetke v bližini mreže za boljšo namestitev.
🔹 Kako vaditi:

    • stojalo 5-7 čevljev iz mreže in nežno udarite žogo v nasprotnikovo območje, ki ni volleje.

    • Osredotočite se na nadzor namestitev kroglice namesto moči.

    • Cilj 50 zaporednih uspešnih Dinksov pred napredovanjem.

3. Služite in vrnite vajo (3 -krat na teden)

🔹 Objekti: Razviti dosledno in učinkovito služenje.
🔹 Kako vaditi:

    • Postrezite 20 -krat na različna področja sodišča, ki se osredotoča na natančnost.

    • Naj partner vrne žogo in vadi dosledne donose.

4. Voleley praksa (2-3 krat na teden)

🔹 Objekti: Izboljšati reakcijski čas in neto igro.
🔹 Kako vaditi:

    • Stojte v bližini mreže in se s partnerjem lotite s hitrimi volleji.

    • Osredotočite se na nadzor moči in ohranjanje žoge v igri.

5. vaja za noge (dnevno ogrevanje)

🔹 Objekti: Izboljšati gibanje in pozicioniranje.
🔹 Kako vaditi:

    • izvedite vaje za lestvice ali ob strani za 10 minut pred igranjem.

    • Pomaknite se učinkovito, da ostanete uravnoteženi in pripravljeni na posnetke.

Vesla za pickleball

Izbira pravega vesla za začetnike

Začetniki, prijazno veslo Enostaven za manevriranje, lahka in ponuditi nadzor. Tukaj je opisano, kako izbrati pravega:

1. izbira oblike

🔹Standardna oblika (Najboljše za začetnike) - uravnotežena moč in nadzor, enostaven za ročaje.
🔹elongirana oblika (za vmesne igralce) - razširjen doseg, vendar zahteva več nadzora.

2. Izbira teže

🔹 lahka teža (7,0-7,5 oz) - lažji nadzor, primeren za začetnike in obrambno igro.
🔹 Mid-Tew (7,6-8,2 oz) - uravnotežena moč in nadzor, priporočljiva za večino igralcev.
🔹heavyweight (8,3+ oz) - Več moči, a težje manevrirati, boljši za agresivne igralce.

3. Velikost oprijema in dolžina ročaja

🔹Kratek ročaj (4-4,5 palca) - Več krmiljenja zapestja, dobro za mehke posnetke.
🔹Dolg ročaj (5+ palcev) -Več moči in dosega, boljši za dvoročne backhands.

4. Izbira materiala in jedra

🔹Polimerno jedro satja -Mehki občutek, odličen nadzor, začetnikom prijazen.
Površina 🔹 FibberGlass - Več moči, primerna za začetnike, ki iščejo dodaten pop.
🔹Površina ogljikovih vlaken -Boljši nadzor in trajnost, odlična za dolgoročno izboljšanje.

5. Priporočeni modeli vesla iz Dore-Sports

Ob DORE-SPORTS, ponujamo Prilagojeni začetni vesla s prilagojenim Materiali, teža in velikost oprijema. Naši začetniki prijazni vesla Izboljšan nadzor in udobje za pomoč novim igralcem razvijati svojo igro.

🔹Model a: Lahka vesla z a Polimerno jedro in obraz steklenih vlaken - Idealno za učenje.
🔹Model b: Srednja vesla z a površina ogljikovih vlaken - Najboljše za uravnoteženo igro.
🔹Model c: Podolgovato veslo z a Eva jedro z mehkim dotikom - Odlično za izboljšanje nadzora.

Vesla za pickleball

Zakaj izbrati Dore-Sports za vesla za pickleball?

🏆 Strokovno znanje v tehnologiji Pickleball -Izdelamo kakovostne vesla za vse ravni spretnosti.
⚙️ Popolna prilagoditev - vesla materiali, oblika, jedro, oprijem in teža lahko personaliziramo.
📦 Na enem mestu dobavitelj pickleball Gear - Nudimo vesla, torbe, dodatke in še več.
🚀 Zaupanja vreden globalni proizvajalec - Zanesljiva proizvodnja, inovativni modeli.

📩 Želite začeti igrati pickleball z najboljšim veslom za začetnike? Danes se obrnite na Dore-Sports!

Značilni izdelek

Pošljite povpraševanje danes

    Ime

    * E -pošta

    Telefon

    Družba

    * Kaj moram povedati