Naha Pickleball dianggo pikeun rehabilitasi
Pickleball dimaénkeun di pangadilan leutik kalawan dayung lightweight sarta bal plastik perforated, ngurangan setrés dina sendi jeung otot dibandingkeun olahraga dampak tinggi kawas ténis atawa baskét. Hal ieu ngajadikeun eta utamana mangpaat pikeun individu recovering tina tatu, surgeries, atawa kaayaan kronis kayaning rematik.
1. Gerakan Low-Dampak
Ukuran pangadilan pondok tur underhand ngalayanan ngurangan galur kaleuleuwihan dina tuur, hips, sarta taktak, sahingga leuwih gampang pikeun maranéhanana recovering tina tatu gabungan pikeun ilubiung. Gerakan anu dikawasa sareng sedeng dina pickleball nyorong nguatkeun otot bertahap tanpa résiko overexertion.
2. Ngaronjatkeun Koordinasi sarta Balance
Pikeun jalma anu pulih tina stroke atanapi kaayaan saraf sapertos panyakit Parkinson, pickleball ngabantosan mulangkeun fungsi motor ku ningkatkeun koordinasi panon-panon, refleks, sareng kasaimbangan. Gerakan repetitive tapi hipu olahraga ngabantosan dina neuroplasticity, ngabantosan uteuk ngahubungkeun deui sorangan pikeun mobilitas anu langkung saé.
3. Mangpaat Cardiovascular jeung Muscular
Bari keur olahraga dampak low, pickleball masih nawarkeun latihan cardiovascular sedeng. Éta ngamajukeun sirkulasi getih, ningkatkeun kaséhatan jantung, sareng ngabantosan ngawangun deui kakuatan otot, khususna dina suku sareng inti, anu penting pikeun stabilitas sareng mobilitas sadayana.
4. Mental jeung Emosi well-mahluk
Saluareun mangpaat fisik, pickleball muterkeun hiji peran krusial dina recovery méntal. Ilubiung dina olahraga sosial ngirangan setrés, kahariwang, sareng déprési. Pasién rehabilitasi sering bajoang sareng ngasingkeun, sareng sifat inklusif pickleball nyababkeun komunitas anu ngadukung anu ningkatkeun kaséhatan émosional.
Kumaha Therapists Fisik Ngagunakeun Pickleball
Puseur rehabilitasi sareng klinik ngalebetkeun pickleball kana program terapina, ngaropéa latihan sareng latihan dumasar kana kabutuhan khusus pasien. Pikeun penderita pasca-bedah, therapists ngagunakeun latihan lampu pikeun ngaronjatkeun rentang gerak, sedengkeun pikeun salamet stroke, pickleball dipaké pikeun mulangkeun koordinasi jeung kontrol gerakan. Versatility olahraga ngajadikeun eta hiji alat alus teuing pikeun sagala rupa rencana recovery.
