புனர்வாழ்வுக்காக ஊறுகாய் பந்து ஏன் செயல்படுகிறது

ஒரு சிறிய நீதிமன்றத்தில் இலகுரக துடுப்பு மற்றும் துளையிடப்பட்ட பிளாஸ்டிக் பந்து கொண்ட ஊறுகாய் பந்து விளையாடப்படுகிறது, டென்னிஸ் அல்லது கூடைப்பந்து போன்ற உயர் தாக்க விளையாட்டுகளுடன் ஒப்பிடும்போது மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் மீதான அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. காயங்கள், அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளிலிருந்து மீண்டு வரும் நபர்களுக்கு இது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

      1. குறைந்த தாக்க இயக்கம்
குறுகிய நீதிமன்ற அளவு மற்றும் அண்டர்ஹேண்ட் முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் தோள்களில் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இதனால் மூட்டு காயங்களிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு பங்கேற்பதை எளிதாக்குகிறது. ஊறுகாயில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் மிதமான இயக்கம் அதிகப்படியான ஆபத்து இல்லாமல் படிப்படியாக தசை வலுப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

      2. ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்துதல்
பக்கவாதம் அல்லது பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகளிலிருந்து மீண்டு வரும் நபர்களுக்கு, கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு, அனிச்சை மற்றும் சமநிலையை அதிகரிப்பதன் மூலம் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க ஊறுகாயில் பிகல்பால் உதவுகிறது. விளையாட்டின் தொடர்ச்சியான ஆனால் மென்மையான இயக்கங்கள் நியூரோபிளாஸ்டிக் தன்மைக்கு உதவுகின்றன, இது மூளை சிறந்த இயக்கத்திற்கு தன்னை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது.

      3. இருதய மற்றும் தசை நன்மைகள்
குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டாக இருக்கும்போது, ​​ஊறுகாய் பந்து இன்னும் மிதமான இருதய உடற்பயிற்சியை வழங்குகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் தசை வலிமையை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் மையத்தில், அவை ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் அவசியம்.

      4. மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு
உடல் நன்மைகளுக்கு அப்பால், ஊறுகாய் பந்து மன மீட்டெடுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சமூக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது. புனர்வாழ்வு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தனிமைப்படுத்தலுடன் போராடுகிறார்கள், மேலும் ஊறுகாயின் உள்ளடக்கிய தன்மை உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு ஆதரவான சமூகத்தை வளர்க்கிறது.

உடல் சிகிச்சையாளர்கள் ஊறுகாய் பந்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்

புனர்வாழ்வு மையங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகள் தங்கள் சிகிச்சை திட்டங்களில் ஊறுகாய்பாலையை இணைத்து, நோயாளிகளின் குறிப்பிட்ட தேவைகளின் அடிப்படையில் பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளைத் தனிப்பயனாக்குகின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சையாளர்கள் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்த ஒளி பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் பக்கவாதம் தப்பியவர்களுக்கு, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க ஊறுகாயில் பந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. விளையாட்டின் பல்துறை பல்வேறு மீட்புத் திட்டங்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த கருவியாக அமைகிறது.