పికిల్ బాల్ పునరావాసం కోసం ఎందుకు పనిచేస్తుంది
Pick రగాయ బాల్ ఒక చిన్న కోర్టులో తేలికపాటి తెడ్డు మరియు చిల్లులు గల ప్లాస్టిక్ బంతితో ఆడతారు, టెన్నిస్ లేదా బాస్కెట్‌బాల్ వంటి అధిక-ప్రభావ క్రీడలతో పోలిస్తే కీళ్ళు మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది గాయాలు, శస్త్రచికిత్సలు లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల నుండి కోలుకునే వ్యక్తులకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
1. తక్కువ-ప్రభావ కదలిక
షార్ట్ కోర్ట్ పరిమాణం మరియు అండర్హ్యాండ్ మోకాలు, పండ్లు మరియు భుజాలపై అధిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఉమ్మడి గాయాల నుండి కోలుకునేవారికి పాల్గొనడం సులభం చేస్తుంది. Pick రగాయ బాల్ లో నియంత్రిత మరియు మితమైన కదలిక అతిగా ప్రవర్తించే ప్రమాదం లేకుండా క్రమంగా కండరాన్ని బలోపేతం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
2. సమన్వయం మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరచడం
స్ట్రోకులు లేదా పార్కిన్సన్ వ్యాధి వంటి నాడీ పరిస్థితుల నుండి కోలుకునే వ్యక్తుల కోసం, చేతితో కన్ను సమన్వయం, ప్రతిచర్యలు మరియు సమతుల్యతను పెంచడం ద్వారా పికిల్ బాల్ మోటారు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రీడ యొక్క పునరావృత కానీ సున్నితమైన కదలికలు న్యూరోప్లాస్టిసిటీకి సహాయపడతాయి, మంచి చైతన్యం కోసం మెదడును రివైర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3. హృదయ మరియు కండరాల ప్రయోజనాలు
తక్కువ-ప్రభావ క్రీడగా ఉన్నప్పుడు, పికిల్ బాల్ ఇప్పటికీ మితమైన హృదయనాళ వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కండరాల బలాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా కాళ్ళు మరియు కోర్లలో, ఇవి మొత్తం స్థిరత్వం మరియు చలనశీలతకు అవసరం.
4. మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు
శారీరక ప్రయోజనాలకు మించి, పికిల్ బాల్ మానసిక పునరుద్ధరణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సామాజిక క్రీడలలో పాల్గొనడం ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గిస్తుంది. పునరావాస రోగులు తరచూ ఒంటరిగా పోరాడుతారు, మరియు పికిల్ బాల్ యొక్క సమగ్ర స్వభావం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సహాయక సంఘాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
శారీరక చికిత్సకులు పికిల్ బాల్ ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు
పునరావాస కేంద్రాలు మరియు క్లినిక్‌లు పికిల్‌బాల్‌ను వారి చికిత్సా కార్యక్రమాలలో పొందుపరుస్తున్నాయి, రోగుల నిర్దిష్ట అవసరాల ఆధారంగా కసరత్తులు మరియు వ్యాయామాలను అనుకూలీకరిస్తాయి. శస్త్రచికిత్స అనంతర రోగుల కోసం, చికిత్సకులు చలన పరిధిని మెరుగుపరచడానికి లైట్ కసరత్తులను ఉపయోగిస్తారు, అయితే స్ట్రోక్ ప్రాణాలతో బయటపడినవారికి, కోఆర్డినేషన్ మరియు కదలిక నియంత్రణను పునరుద్ధరించడానికి పికిల్ బాల్ ఉపయోగించబడుతుంది. క్రీడ యొక్క బహుముఖ ప్రజ్ఞ వివిధ రికవరీ ప్రణాళికలకు ఇది అద్భుతమైన సాధనంగా చేస్తుంది.
