Injureый-бушлай калыгыз: Менның җиңел подлега аксессуары һәм җәрәхәтләрне профилактикалау өчен техника

Яңалыклар

Injureый-бушлай калыгыз: Менның җиңел подлега аксессуары һәм җәрәхәтләрне профилактикалау өчен техника

3 月 -16-2025

Бүлешү:

Подлекс бөтен дөнья һәм осталык дәрәҗәсе уенчыларын җәлеп итүче бөтен дөньяда үскән спорт төрләренең берсе булды. Ләкин, катнашканда, җәрәхәтләр куркынычы бар. Гомуми подлбол белән бәйле җәрәхәтләр беләк бар, тендонит Бәхеткә, дөрес җиһазлар кулланып һәм тиешле техниканы куллану бу куркынычларны сизелерлек киметергә мөмкин, уенчылар уенчылар уеныннан куркынычсыз һәм нәтиҗәле булырга мөмкинлек бирә.

1. Injuryәрәхәтне профилактикалау өчен иң мөһим подлега аксессуары

A. югары сыйфатлы плитлбол
PADLE сайлау Lamilyәрәхәтне профилактикалауда мөһим роль уйный. Эргономик тотучы белән яхшы балансланган калак беләк, беләк кырын һәм терсәк җәрәхәтләрен киметә ала. Кевлар, углерод җепселеннән, яисә җепселлеләрнең җепселләре үзләренең яхшырак тибрәнү үзләштерүләрен тәкъдим итәләр, буыннарга йогынтысын киметәләр.

B. Тотрыклылык һәм ярдәм өчен дөрес аяк киеме
Тез һәм тубык җәрәхәтләрен булдырмау өчен дөрес аяк киеме киеп. Койлбол аяк киеме яхшы тарту, каптал ярдәме, буыннардагы стрессны киметү өчен яфрак булырга тиеш. Күпчелек спорт маркалары плалицен тәшкил итә, Спортның уникаль хәрәкәт бизәкләрен мөрәҗәгать итеп.

C. кысу җиңле һәм беләк
Күпчелек профессиональ уенчыларның уен уйнау вакытында өстәмә ярдәм күрсәтү өчен кысу җиңүчеләрен һәм беләк кашыкларын кулланалар. Бу аксессуарлар мускуллар аруын киметергә, кан әйләнешен яхшыртырга, тендонит кебек җәрәхәтләрне ташламыйлар.

D. Шок-сеңдерү
Еш кына игътибарсыз калдырылган аксессуар - артык, тир тардыру һәм тәэсирле шоклар үзләштерергә ярдәм итә. Калын, ястыклы тоту юаныч яхшыртап, кулда һәм беләккә артык тозакны булдырмаска мөмкин.

E. Саклаучы күз киеме
Подлебол - тиз үсә бар, очраклы калак яки туп йогынтысы күз җәрәхәтләренә китерергә мөмкин. Шаттерпрофинг спектакльләрен киеп, спектакль вакытында күренешне саклау өчен бик гади, ләкин эффектив ысул.

2. Injuryәрәхәтләнгән куркынычларны киметү өчен техника

A. Дөрес җылыту һәм сузу
Судка күчә алдыннан, уенчылар мускулларын һәм хәрәкәт өчен буыннарны әзерләү өчен динамик сузган һәм буыннарны башкарырга тиеш. Төп фокус җирләрен җилкәләргә, беләкләр, аяклар, аскы аркага керә.

B. Уң тоташуны һәм селкенү техникасын үзләштерү
Дөрес булмаган тоту яки дөрес булмаган селкенү механикасын кулланып кабатланган стресс җәрәхәтләренә китерергә мөмкин. Уенчылар континенталь тоту яки көнчыгышта өйрәнергә тиеш, аларның икесе дә яхшырак идарә итәргә һәм беләкләрне киметергә мөмкинлек бирә. Өстәвенә, тыгыз урынына бик нык тотылган тотуны кулланып мускул киеренкелекне булдырмаска мөмкин.

C. Контроль аяк эше һәм баланс күнегүләре
Потлеболдагы тиз юнәлешле үзгәрешләр тубыкларга һәм тезләргә стресс ясый ала. Контроль белән идарә ителгән аякларны куллану һәм баланслы позицияне саклау уңайсыз төшүне һәм җәрәхәтләрне булдырмаска мөмкин.

D. Сезнең тәнегезне тыңлау һәм ял итү
Бигрәк тә дәртле уенчылар арасында җәрәхәтләр алу җәрәхәтләре. Уеннар арасында тәнәфесләр алу, гидратланган булып калалар, һәм торгызу вакыты озак вакытлы зыянны булдырмаска мөмкин.

Доре Спорт: Плеер куркынычсызлыгы өчен яңалык

Професселеббол җиһазлары җитештерүче буларак, ДОСТ Инновация һәм алдынгы технологияләр аша плеер куркынычсызлыгын арттыру өчен. Безнең послебол калдыклары функциясе:

• төп материалларны селкетү - Без югары җитештерүчәнлекне һәм полимер үзәкләрне тәэсир итү тибрәнүләрен киметү һәм уртак стрингезне киметү өчен югары спектакльне һәм полимер үзәкләрне аңлатабыз.

• Эргономик песи - Безнең паддерлар беләк, беләк һәм терсәк җәрәхәтләрен булдырмас өчен уңайлы авырлык тарату һәм уңайлы шартлар белән эшләнгән.

• Даими һәм җиңел материаллар - Без Кевлар һәм углерод җепселе кебек кисү материалларын кулланабыз, мускулларга артык кыенлыксыз көч бирүче паддерлар тудырабыз.

• ТОРМЫШ ТОРМЫШЛАР ANDӘМ Аксессуары - Уенчыларның аерым ихтыяҗларына тукланып, без көчәйтелгән уңайлыклар һәм җәрәхәтләрне профилактикалау өчен махсус шөгыльләнәбез.

Соңгы спорт фән тенденцияләрен өзлексез тикшерү һәм тормышка ашыру белән, ДОСТ Барлык дәрәҗәдәге уенчыларның иң югары күрсәткеч белән ләззәтләнүен җиңеләйтүен тәэмин итә.

Акыллы уйнагыз, куркынычсыз калыгыз

Потлебол - дулкынландыргыч һәм уңайлы спорт төре, ләкин җәрәхәтләрне профилактикалау һәрвакыт өстенлекле булырга тиеш. Дөрес җиһазларны сайлап һәм тиешле техниканы куллану белән, уенчылар куркынычны киметергә һәм аларның озын гомерләрен арттырырга мөмкин. Спорт үсә барган саен, җитештерүчеләр ошый ДОСТ эшне һәм куркынычсызлыкны көчәйтү өчен инновацион карарлар бирүгә багышланган булып калыгыз.

Алдагы яңалыклар

Тамыры подлеболлы калдыклары: ничек уйна ...

Киләсе яңалыклар

Потлебол аша дәвалау: Спорт ничек үзгәрелә ...

Бүлешү: