بوغۇم توپچىلارنىڭ مۇھىم روھىي مەشىق تېخنىكىسى
1. تەسۋىرلەش ۋە روھىي تەسۋىر
نۇرغۇنلىغان كەسپىي تەنھەرىكەتچىلار كۆرۈش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ئويۇنلارغا تەييارلىق قىلىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىدۇ. روھىي جەھەتتىن ئالاھىدە سۈرەت, ئىستراتېگىيىلىك ۋە مۇكاپاتقا ئېرىشىدۇ, توپچىلار ئىشەنچنى ئاشۇرالايدۇ ۋە مۇسابىقىنىڭ ئالدىدىكى تەشۋىشنى ئازايتىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, دائىم كۆرۈش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ بېسىم ئاستىدا تېخىمۇ ياخشى ھەرىكەت قىلىدۇ.
2. تەپەككۇر ۋە فوكۇس تەكشۈرۈش
Thicleball بولسا تېز ئىنكاس قايتۇرۇش ۋە ئۆتكۈر قارار چىقىرىش ئويۇنى. تەپەككۇر مەشىقى قويغۇچىلار ھازىردا تۇرىدىغانلىقىنى, دىققىتى چېچىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تەپەككۇر ۋە نەپەسلىنىش مەشىقى قاتتىق يىغىلىش جەريانىدا فوكۇس ۋە تەمكىنلىقنى ساقلاشنىڭ ئۈنۈملۈك قوراللىرى.
3. ئاكتىپ ئۆز-ئارا پاراڭلىشىش
مۇسابىقە ئوينىغۇچىلار ئىلگىرى ۋە مۇسابىقىدە ئۆز-ئارا پاراڭلىشىدۇ, مۇسابىقىدە ئىشەنچ دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. «مەن كونترول قىلىشتا« مەن كونترول قىلىش »قاتارلىق ئىچكى دىئالوگقا ئىلھام بېرىش ياكى« مەن بۇ نۇقتىغا ئېرىشەلەيمەن »دېگەندەك ئىچكى دىئالوگقا ئىلھام بېرىدۇ ھەمدە كۈچلۈك خىياللارنى كۈچەيتەلەيدۇ ۋە كۈچلۈك روھىي پوزىتسىيەنى كۈچەيتەلەيدۇ.
4. ھېسسىياتچان تەڭشەش
ھەر بىر توپچى خاتالىق سادىر قىلغاندىن كېيىن ياكى ھالقىلىق نۇقتىلارنى يوقىتىپ قويغاندىن كېيىن ئۈمىدسىزلىنىشنى باشلايدۇ. ھېسسىياتنى تەڭشەش ئىقتىدارى ۋە ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشتا ئىنتايىن مۇھىم. كەسپىي خادىملار ھېسسىياتچان تېخنىكىلارنى مەشىق قىلىدۇ, مەسىلەن چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ھەر بىر نۇقتادىن كېيىن ئۇلارنىڭ ئىدىيەسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
5. ماس كېلىدىغان مۇراسىم ۋە ئادەت
بۇ خىل تۇراقلىق سۈرئەتنى بۇرۇنقى تەسەۋۋۇر قىلىش دائىم تەرەققىي قىلىپ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ياكى ھەرىكەتچان مۇزىكىنى ئاڭلاش ياكى ياخشى كۆرۈش مانېۋىر ئىشلىتىپ, چەمبىرەكلەرنىڭ فوكۇس ۋە تەييارلىق ھالىتىغا كىرىدۇ. مۇراسىملار كونترول ۋە مۇقىملىقنى پەيدا قىلىدۇ, ئويۇندىن بۇرۇن جىددىيلىكنى ئازايتىش.
پىسخىكا مەشىقىدىكى پىسخىكىلىق مەشىقنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم
تەنتەربىيە پىسخىكادىكى تەتقىقاتلارنىڭ روھىي مەشىقنى بىۋاسىتە تەنھەرىكەت ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىرلەندۈرىدۇ. چوڭ مېڭە جەريانى. تەتقىقاتتا پىسخىكا تېخنىكىسىنى ئۆز تەربىيىلەش تەجرىبىسىگە ئايلاندۇرىدىغان ئۇ توپچىلارنىڭ تۆۋەن بېسىم دەرىجىسى ۋە ماس كېلىدىغان تېخىمۇ ياخشى ماسلىشىشچانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
