پکل بال بحالی کے لئے کیوں کام کرتا ہے؟

اچار بال ایک چھوٹی سی عدالت میں ہلکا پھلکا پیڈل اور ایک سوراخ شدہ پلاسٹک کی گیند کے ساتھ کھیلا جاتا ہے ، جس سے ٹینس یا باسکٹ بال جیسے اعلی اثر والے کھیلوں کے مقابلے میں جوڑوں اور پٹھوں پر دباؤ کم ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر زخمیوں ، سرجریوں ، یا گٹھیا جیسے دائمی حالات سے بازیاب ہونے والے افراد کے لئے خاص طور پر فائدہ مند ہے۔

      1. کم اثر کی تحریک
مختصر عدالت کا سائز اور انڈر ہینڈ گھٹنوں ، کولہوں اور کندھوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ کو کم کرتا ہے ، جس سے مشترکہ چوٹوں سے بازیاب ہونے والوں کو حصہ لینا آسان ہوجاتا ہے۔ اچار بال میں کنٹرول شدہ اور اعتدال پسند تحریک اوور ایکسپریشن کے خطرے کے بغیر بتدریج پٹھوں کو مضبوط بنانے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

      2. ہم آہنگی اور توازن کو بہتر بنانا
پارکنسنز کی بیماری جیسے فالج یا اعصابی حالات سے بازیافت کرنے والے افراد کے لئے ، اچار بال ہاتھ کی آنکھ کوآرڈینیشن ، اضطراب اور توازن بڑھا کر موٹر فنکشن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھیل کی بار بار لیکن نرم حرکتیں نیوروپلاسٹیٹی میں مدد کرتی ہیں ، جس سے دماغ کو بہتر نقل و حرکت کے ل. خود کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد ملتی ہے۔

      3. قلبی اور پٹھوں کے فوائد
ایک کم اثر کھیل ہونے کے باوجود ، اچار بال اب بھی اعتدال پسند قلبی ورزش پیش کرتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے ، دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے ، اور پٹھوں کی طاقت کی تعمیر نو میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر ٹانگوں اور بنیادی میں ، جو مجموعی استحکام اور نقل و حرکت کے لئے ضروری ہیں۔

      4. ذہنی اور جذباتی بہبود
جسمانی فوائد سے بالاتر ، اچار کی صحت کی بحالی میں اچار کا ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ معاشرتی کھیلوں میں مشغول ہونے سے تناؤ ، اضطراب اور افسردگی کم ہوتا ہے۔ بحالی کے مریض اکثر تنہائی کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں ، اور پکن بال کی جامع نوعیت ایک معاون برادری کو فروغ دیتی ہے جو جذباتی صحت کو فروغ دیتی ہے۔

جسمانی معالج کس طرح اچار کا استعمال کر رہے ہیں

بحالی مراکز اور کلینک اپنے تھراپی پروگراموں میں اچار بال کو شامل کررہے ہیں ، مریضوں کی مخصوص ضروریات پر مبنی مشقوں اور مشقوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنا رہے ہیں۔ جراحی کے بعد کے مریضوں کے لئے ، معالج حرکت کی حد کو بہتر بنانے کے ل light ہلکی مشقوں کا استعمال کرتے ہیں ، جبکہ فالج سے بچ جانے والے افراد کے لئے ، اچار کا استعمال کوآرڈینیشن اور نقل و حرکت پر قابو پانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ کھیل کی استعداد اس کی بحالی کے مختلف منصوبوں کے لئے ایک بہترین ٹول بناتی ہے۔