1. چوٹ کی روک تھام کے لئے ضروری اچار کے لوازمات
A. اعلی معیار کے اچار کا پیڈل
پیڈل کا انتخاب چوٹ کی روک تھام میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ایرگونومک گرفت کے ساتھ ایک متوازن پیڈل کلائی کے تناؤ اور کہنی کے زخموں کو کم کرسکتا ہے۔ کیولر ، کاربن فائبر ، یا فائبر گلاس سے بنی جدید پیڈلز بہتر کمپن جذب کی پیش کش کرتے ہیں ، جو جوڑوں پر اثرات کو کم کرتے ہیں۔
B. استحکام اور مدد کے لئے مناسب جوتے
گھٹنے اور ٹخنوں کی چوٹوں کی روک تھام کے لئے صحیح جوتے پہننا ضروری ہے۔ پکلب بال کے جوتوں کو جوڑوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے بہترین کرشن ، پس منظر کی مدد ، اور کشننگ فراہم کرنا چاہئے۔ بہت سے کھیلوں کے برانڈز نے خاص طور پر اچار کے لئے جوتے ڈیزائن کرنا شروع کردیئے ہیں ، اور کھیل کے انوکھے نقل و حرکت کے نمونوں سے خطاب کرتے ہوئے۔
C. کمپریشن آستین اور کلائی کی حمایت کرتی ہے
بہت سے پیشہ ور کھلاڑی گیم پلے کے دوران اضافی مدد فراہم کرنے کے لئے کمپریشن آستین اور کلائی کے منحنی خطوط وحدانی کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ لوازمات پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے ، خون کی گردش کو بہتر بنانے ، اور ٹینڈونائٹس جیسے زیادہ استعمال والے زخموں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔
D. صدمے سے دوچار ہونے والے اوور گرپس
اکثر نظرانداز شدہ لوازمات اوورگریپ ہے ، جو پسینے اور اثرات کے جھٹکے جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک موٹی ، کشن کی گرفت آرام کو بہتر بناسکتی ہے اور ہاتھ اور کلائی پر ضرورت سے زیادہ دباؤ کو روک سکتی ہے۔
E. حفاظتی چشم کشا
اچار بال ایک تیز رفتار کھیل ہے ، اور حادثاتی طور پر پیڈل یا بال کے اثرات آنکھوں میں چوٹ لگ سکتے ہیں۔ کھیل کے دوران وژن کی حفاظت کا ایک آسان لیکن موثر طریقہ ہے۔
