1. Phụ kiện bóng ném thiết yếu để phòng ngừa chấn thương
A. Mái chèo bóng ném chất lượng cao
Sự lựa chọn của mái chèo đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống chấn thương. Một mái chèo cân bằng tốt với độ bám công thái học có thể làm giảm căng thẳng cổ tay và chấn thương khuỷu tay. Các mái chèo nâng cao làm từ Kevlar, sợi carbon hoặc sợi thủy tinh cung cấp sự hấp thụ rung tốt hơn, giảm thiểu tác động đến các khớp.
B. Giày dép thích hợp cho sự ổn định và hỗ trợ
Mang đúng đôi giày là điều cần thiết để ngăn ngừa chấn thương đầu gối và mắt cá chân. Giày dưa chua sẽ cung cấp lực kéo tuyệt vời, hỗ trợ bên và đệm để giảm căng thẳng trên khớp. Nhiều thương hiệu thể thao đã bắt đầu thiết kế giày dành riêng cho bóng ném, giải quyết các mô hình chuyển động độc đáo của môn thể thao.
C. Tay áo nén và hỗ trợ cổ tay
Nhiều người chơi chuyên nghiệp sử dụng tay áo nén và niềng răng cổ tay để cung cấp hỗ trợ bổ sung trong quá trình chơi trò chơi. Những phụ kiện này giúp giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và bảo vệ chống lại các chấn thương lạm dụng như viêm gân.
D. Hấp thụ sốc
Một phụ kiện thường bị bỏ qua là quá mức, giúp hấp thụ mồ hôi và các cú sốc tác động. Một độ bám dày hơn, đệm có thể cải thiện sự thoải mái và ngăn ngừa căng thẳng quá mức trên tay và cổ tay.
E. Kính mắt bảo vệ
Pickleball là một môn thể thao có nhịp độ nhanh, và các tác động của mái chèo hoặc bóng tình cờ có thể gây chấn thương mắt. Đeo kính bảo vệ thể thao Shatterproof là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ tầm nhìn trong khi chơi.
