Kini idi ti Afẹfẹ ti n ṣiṣẹ fun isodi

Pickleball ti wa ni dun lori ile-ẹjọ kekere pẹlu iwuwo ina fẹẹrẹ kan ati rogodo ṣiṣu kan, dinku wahala lori awọn isẹpo lile bi tẹẹrẹ. Eyi jẹ ki o paapaa jẹ igbagbogbo fun awọn ẹni-kọọkan ngbapin lati awọn ipalara, awọn ile-iwosan, tabi awọn ipo onibaje bii arthritis.

      1. Ilọkuro ikolu
Iwọn ẹjọ kukuru ati awọn iṣẹ ṣiṣe ti o ni agbara pupọ lori awọn kneesrains, ibadi, ati awọn ejika, jẹ ki o rọrun lati kopa lati awọn ipalara apapọ lati kopa. Iyika ti iṣakoso ati iwọntunwọnsi ni Pickleuti gba iwuri fun isan iṣan iṣan laisi ewu ti apọju.

      2. Imudara imudara ati iwọntunwọnsi
Fun awọn ẹni-kọọkan n bọsipọ lati awọn ọpọlọ tabi awọn ipo neuregion bii arun Padeson ṣe iranlọwọ mu iṣẹ lilọ kiri pada nipasẹ imudara ọwọ ọwọ, awọn ifasilẹ, ati iwọntunwọnsi. Atunse ere idaraya ṣugbọn iranlọwọ awọn turari ni neuroplastistication, ṣe iranlọwọ ọpọlọ lomire ara rẹ fun ilosiwaju.

      3. Awọn eniyan pataki ati awọn anfani iṣan
Lakoko ti o ti jẹ ere idaraya ti o ni ikanra, Pickleball tun nfunni idaraya ti o niwọnwọn. O ṣe igbelaruge ẹjẹ ẹjẹ, mu ilọsiwaju ilera okan, ati iranlọwọ fun agbara iṣan ara, pataki ni awọn ese ati mojuto, eyiti o jẹ pataki fun iduroṣinṣin apapọ ati arinbo.

      4. Ọpọlọ ati ti ẹdun daradara
Ni ikọja awọn anfani ti ara, Vierleball ṣe ipa ti o ṣe pataki ninu imularada ọpọlọ. Ṣiṣe Ibaṣepọ Awọn ere idaraya awujọ dinku aapọn, aibalẹ, ati ibanujẹ. Awọn alaisan isodi nigbagbogbo ti ijakadi pẹlu ipinya, ati iseda ti Pisleball ti agbegbe atilẹyin ti o ṣe igbela ilera ẹdun.

Bawo ni awọn alamọde ti ara lo wa

Awọn ile-iṣẹ ti o ni isọdọtun ati awọn ile-iwosan n ṣe iwọn yiyan agbọn sinu awọn eto itọju wọn, ti aṣa ati awọn adaṣe ti o da lori awọn aini awọn alaisan. Fun awọn alaisan-abẹ, awọn itọju lilo awọn ina ina lati mu ilọsiwaju ibiti išipopada, lakoko ti o jẹ mu pada iṣatunṣe ati iṣakoso gbigbe. Agbara ere idaraya jẹ ki o jẹ ohun elo ti o tayọ fun ọpọlọpọ awọn eto gbigba.