Bọtini opolo opolo ikẹkọ awọn imuposi fun awọn oṣere Pickleball
1. Wiye ati aworan ọpọlọ
Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ọjọgbọn Lo awọn imuposi iwo iwo lati mura silẹ fun awọn ere. Nipasẹ igbagbọ ni irorun sọtẹlẹ, awọn ọgbọn, ati bori awọn asiko, awọn oṣere le mu ki igbẹkẹle wọn jẹ ki o dinku aibalẹ ṣaaju ibaamu kan. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn elere idaraya ti o ṣe deede lilo wiwo nigbagbogbo lati ṣe dara julọ labẹ titẹ.
2. Miiran ati iṣakoso idojukọ
Pickleball jẹ ere ti awọn iṣe iyara ati ṣiṣe ipinnu didasilẹ. Ikẹkọ lọwọ iranlọwọ iranlọwọ awọn ẹrọ orin duro lọwọlọwọ wa ni akoko yii, idilọwọ awọn idiwọ kuro lati ipa wọn ere wọn. Iṣaro ati awọn adaṣe mimi jẹ awọn irinṣẹ to munadoko fun fifipamọ idojukọ ati idasile nigba awọn apejọ kikankikan.
3. Ọrọ rere ti ara ẹni
Awọn oṣere ọna sọrọ pẹlu ara wọn ṣaaju ati lakoko ibaamu kan le ni agba awọn ipele igbẹkẹle wọn. Iwuri fun ijiroro inu bi "Mo wa ni iṣakoso" tabi "Mo le ṣẹgun ojuami odi" le rọpo awọn ero odi ati fi agbara silẹ iwa ti ọpọlọ to lagbara.
4. Ofin ẹdun
Gbogbo ibanujẹ ẹrọ orin lẹhin ṣiṣe awọn aṣiṣe tabi padanu awọn aaye pataki. Agbara lati ṣe ilana awọn ẹdun ki o yago fun nini a mu ni aito jẹ pataki fun aṣeyọri. Awọn oṣere alamọdaju ṣe adaṣe awọn ilana iṣaro ti ẹdun, gẹgẹ bi yiya ẹmi jinlẹ tabi ntunto ọkan wọn lẹhin aaye kọọkan.
5
Dagbasoke awọn iṣedede ibaramu ibaramu deede, bii lilọ orin iwuri, tabi ṣiṣe awọn iṣọn iwuri, tabi ṣe awọn oṣere ti o ni gbigbẹ, iranlọwọ fun awọn oṣere kan tẹ ipo idojukọ ati imurasilẹ. Awọn abẹṣe ṣẹda ori ti iṣakoso ati iduroṣinṣin, idinku aifọkanbalẹ ṣaaju ki awọn ere.
Imọ-ọrọ ti o wa lẹhin ikẹkọ ihuwasi ni pickleball
Iwadi ninu imọ-ẹkọ ere idaraya n jẹrisi ikẹkọ ti ọpọlọ taara taara taara. Awọn ilana ọpọlọ ati awọn agbeka itumọ ṣaaju ki o jẹki fun ara wọn, itumo pe ọkan ti o kẹkọ daradara le mu iyara iyara lese, konge, ṣiṣe ipinnu ipinnu. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn oṣere ti o fi awọn imọ-ẹrọ ti ara ẹni ti o ṣafikun awọn imọ-ẹrọ ikẹkọ wọn kere si awọn ipele aapọn kekere ati adaṣe dara julọ lakoko awọn ere-kere.
