1.
A. AKIYESI TI O DARA
Yiyan ti paadi ṣe ipa pataki ni idena ipalara. Aṣere daradara-ti iwọntunwọnsi pẹlu di mimọ ergonomic le dinku igara ọwọ ati awọn ipalara igboo. Awọn paadi ti o ni ilọsiwaju ṣe lati Kevlar, okun erogba ti o dara julọ, tabi gbigba omi ti o dara julọ gbigba agbara, dinku ikolu lori awọn isẹpo.
B. ẹsẹ bata ti o tọ fun iduroṣinṣin ati atilẹyin
Wọ awọn bata ti o tọ jẹ pataki fun idilọwọ orokun ati awọn ipalara kokosẹ. Awọn bata Pickleball yẹ ki o pese iru itẹjade, atilẹyin ita, ati cuushing lati dinku wahala lori awọn isẹpo. Ọpọlọpọ awọn burandi idaraya ti bẹrẹ apẹrẹ awọn bata pataki ni pataki fun Pickleball, n ṣalaye awọn ilana gbigbe alailẹgbẹ ti idaraya.
C. Awọn apo apo inura ati awọn atilẹyin ọrun-ọwọ
Ọpọlọpọ awọn oṣere ọjọgbọn Lo awọn apa aso ati ọrun ọrun lati pese atilẹyin afikun lakoko imuṣere ori kọmputa. Awọn ẹya ẹrọ wọnyi ṣe iranlọwọ dinku rirẹ isan, mu kakiri ẹjẹ, ati aabo lodi si awọn ipalara ti o dagba bi tendonistis.
D. Scorbing Scorbing Overgrips
Ẹya-kọọkan ti ko foju pa jẹ overgrip, eyiti o ṣe iranlọwọ lati fa lagun lilu ati awọn iyalẹnu ikolu. A titan, ti a fi agbara mulẹ le mu itunu ati ṣe idiwọ igara apọju lori ọwọ ati ọwọ.
E. aabo aabo
Pickleball jẹ ere idaraya ti o yara kan, ati fifamọra airotẹlẹ tabi awọn ikolu rogodo le fa awọn ipalara oju. Wọ awọn golegi ere idaraya Shatterproof awọn goggles idaraya jẹ ọna ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko lati daabobo iran lakoko ere.
