1
Ko dabi awọn ere idaraya ti o ni ikolu bii bọọlu inu agbọn, nṣiṣẹ, tabi tẹ tẹẹrẹ, olupopo pese adaṣe adaṣe laisi fifi igara apọju lori awọn isẹpo. Ere naa ti dun lori ile-ẹjọ kekere, dinku iye ṣiṣe ti o nilo lakoko ti o tun funni igba ipade nla. Eyi jẹ ki o jẹ aṣayan ti o tayọ fun awọn agbalagba agbalagba tabi awọn eniyan kọọkan n bọlọwọ lati awọn ipalara ti o ni apapọ-apapọ. Awọn agbeka ti iṣakoso ati kikankikan ti iwọntunwọnsi ti iranlọwọ lati yago fun awọn ipalara lakoko mimu agbara, irọrun, ati gbigbe arin.
2. Iyẹwo ara-ara
Pickleball kii ṣe nipa kọlu bọọlu pada ati jade-o nilo iṣakojọpọ, agilili, ati Windows isan kọja gbogbo ara. Awọn oṣere lo awọn ese wọn fun awọn agbeka ita iyara, mojuto wọn fun iwọntunwọnsi ati iduroṣinṣin, ati awọn ejika wọn fun ni iṣakoso paddle. Ko dabi awọn adaṣe ijuwe, olubere ntọju ara ni išipopada, igbega igbelaru iṣan iṣan, ifarada, ati irọrun.
3. Awọn anfani ifaramọ ati ifarada
Laibikita ere idaraya ti o ni ikanra, Pickleball tun le gba oṣuwọn ọkan rẹ soke, ṣiṣe rẹ iṣẹ adaṣe nla. Gbiba ni awọn ibaamu Pickleball deede ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ilera okan nipasẹ gbigbe kaakiri, fifa ipa ẹjẹ, ati jijẹ agbara ẹdọfò. Fun awọn eniyan ti o fẹ lati ṣetọju igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ laisi awọn ewu ti awọn iṣẹ ikolu ti o ni ibatan, Pickleball jẹ yiyan ti o dara julọ si awọn adaṣe kadio ti aṣa bi jigging tabi gigun kẹkẹ.
