为什么泡菜为康复工作
与网球或篮球等高影响力运动相比，泡菜泡是在一个小球场上进行的，带有轻巧的桨和穿孔的塑料球，减轻了关节和肌肉的压力。这使得对从伤害，手术或慢性病（例如关节炎）中恢复过来的人特别有益。
1。低影响运动
矮小的球场规模和副手的服务减轻了膝盖，臀部和肩膀的过多压力，使那些从关节伤害中恢复的人更容易参加。泡菜中受控和中等的运动鼓励逐渐加强肌肉，而不会造成过度劳累的风险。
2。提高协调和平衡
对于从中风或帕金森氏病（Parkinson）疾病（例如帕金森氏病）中恢复的个体，泡菜可以通过增强手眼协调，反射和平衡来恢复运动功能。这项运动的重复但温和的运动有助于神经塑性，帮助大脑重新旋转以提高机动性。
3。心血管和肌肉益处
虽然是一项低影响力的运动，但Pickleball仍然提供适度的心血管运动。它可以促进血液循环，改善心脏健康，并有助于重建肌肉力量，尤其是在腿部和核心中，这对于整体稳定性和流动性至关重要。
4。精神和情感幸福
除了身体上的好处之外，泡菜在心理恢复中起着至关重要的作用。从事社交运动可以减轻压力，焦虑和抑郁。康复患者经常在孤立中挣扎，泡菜的包容性自然养育了一个支持情绪健康的支持社区。
物理治疗师如何使用泡菜
康复中心和诊所正在将泡菜片纳入其治疗计划中，根据患者的特定需求定制演习和练习。对于手术后患者，治疗师使用轻钻来改善运动范围，而对于中风幸存者，泡菜用于恢复协调和运动控制。这项运动的多功能性使其成为各种恢复计划的绝佳工具。
